Mesa मधील पर्सनल ट्रेनर्स

लिसा यांचे मार्गदर्शित ध्यान सत्रे

हा अनुभव एक मार्गदर्शित अंतर्गत जागरूकता सत्र आहे जे सहभागींना प्रत्यक्ष, मूर्त लक्ष देऊन आवर्ती पॅटर्न्स एक्सप्लोर करण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे.

होलिस्टिक वैयक्तिक प्रशिक्षण - तुमच्या उद्दिष्टांवर आधारित

सामर्थ्य आणि कार्यक्षमता प्रशिक्षक ग्राहकांना दीर्घकालीन आरोग्य आणि उच्च कार्यक्षमतेसाठी स्नायू तयार करण्यात आणि हालचाल सुधारण्यात मदत करतात. चांगले दिसा, चांगले वाटू द्या! 8+ वर्षांचे संपूर्ण प्रशिक्षण.

लिसा आणि जेड यांचे ध्वनी आणि श्वासोच्छवासाचे व्यायाम

शांत, सहाय्यक सेटिंगमध्ये विश्रांती, स्पष्टता आणि एकात्मता यांना सपोर्ट करण्यासाठी लाइव्ह अल्केमी बाउल्स वापरून एक लहान-ग्रुप ब्रीदवर्क आणि ध्वनी अनुभव.

एडरद्वारे सामर्थ्य प्रशिक्षण आणि कंडिशनिंग

मी स्नायू तयार करण्यासाठी, सहनशक्ती वाढवण्यासाठी, कामगिरी वाढवण्यासाठी आणि परिणामांवर आधारित मार्गदर्शनासह सुरक्षितपणे हालचाल सुधारण्यासाठी वैयक्तिकृत सामर्थ्य आणि कंडिशनिंग प्रोग्राम्स प्रदान करतो.

हेलर गुड वेलनेस: योग, ध्वनी आणि निसर्ग

२२ वर्षांचा अनुभव असलेल्या योगींच्या नेतृत्वाखाली; तुमच्या Airbnb वर किंवा निसर्गात आनंदी, कनेक्शन-केंद्रित कल्याण—तुमच्या गटाला आराम करण्यास, खोल श्वास घेण्यास, क्षण शेअर करण्यास आणि एकत्र हेलर गुड अनुभवण्यास मदत करण्यासाठी तयार केलेले.

व्हॅनेसाद्वारे योग आणि फिटनेस फ्यूजन

माझ्याकडे सायरन योगासाठी Google वर 1000 पेक्षा जास्त प्रशिक्षण तास आणि 360 रिव्ह्यूज आहेत.