हठयोग ही एक सामान्य कॅटेगरी आहे ज्यात बहुतेक योग शैलींचा समावेश आहे. ही एक जुनी सिस्टम आहे ज्यात आसन (योगा आसन) आणि प्राणायाम (श्वासोच्छ्वासाचे व्यायाम) यांचा समावेश आहे, ज्यामुळे शांतता राखण्यास मदत होते.

योगनिद्रा हे एक गाईडेड स्लीप मेडिटेशन आहे जे तुम्हाला सहजपणे सखोल आरामदायक स्थितीत आणण्यासाठी शरीर, श्वास आणि जागरूकता तंत्राची मालिका वापरते.

साउंड हीलिंग एखाद्याचे मन, शरीर आणि आत्मा पुन्हा संतुलनात आणण्यासाठी ध्वनीची शक्ती वापरते. इन्स्ट्रुमेंट्समधील साउंड वेव्हज हार्मोनिक रेझोनन्स तयार करतात जे तुमची मज्जासंस्थे रीसेट करण्यात मदत करते.

पुढच्या वेळी जेव्हा तुम्हाला आणि तुमच्या मित्रमैत्रिणींना एकत्र आरामदायक, शांत आणि मजेदार रात्रीचा आनंद घ्यायचा असेल, तेव्हा आम्हाला एक अद्भुत, आरामदायक योगा क्लासचे नेतृत्व करण्यासाठी बुक करा. तुम्ही आणि तुमच्या गर्लफ्रेंड्सना एक अप्रतिम वेळ मिळेल!

हार्ट - ओपनिंग पोझ्स, डिटॉक्सिंग पिळणे आणि मन - स्वच्छता इनव्हर्शन्ससह, तुमचे खाजगी योग प्रशिक्षक हे सुनिश्चित करण्यात मदत करतील की तुम्ही तुमच्या मोठ्या दिवशी एक आनंदी, निरोगी वधू व्हाल.