मी मोबिलिटी, संतुलन आणि ताकदीसाठी डिझाइन केलेल्या ग्रुप योग सत्रांना मार्गदर्शन करतो, ज्यामध्ये मनाची हालचाल, हेतुपूर्वक श्वासोच्छ्वास आणि ॲक्सेसिबल सिक्वेन्सिंग यांचे मिश्रण असते जेणेकरून सर्व स्तरांचे विद्यार्थी आत्मविश्वास वाढवू शकतात, शरीराची जागरूकता सुधारू शकतात आणि मॅटवर आणि मॅटच्या बाहेर दोन्ही ठिकाणी अधिक सहजतेने आणि स्थिरतेने हालचाल करू शकतात. योग मॅट्सचा किंमतीत समावेश आहे. कृपया तुमचा स्वतःचा टॉवेल आणि पाणी घेऊन या.

शांत योग आणि साऊंड बाथचा अनुभव घ्या जो हालचाल, संतुलन आणि ताकद यांना सपोर्ट करणाऱ्या जादुई फ्लोची सुरुवात करतो आणि इंद्रियांना रीसेट करण्यासाठी ग्राउंडिंग मूव्हमेंटसह संपतो. मग क्रिस्टल सिंगिंग बाउल्ससह साऊंड बाथमध्ये विरघळा. सौम्य कंपने खोल विश्रांतीस प्रोत्साहित करतात, तणाव कमी करतात आणि एकात्मता आणि आंतरिक शांततेसाठी जागा तयार करतात. चटई समाविष्ट; टॉवेल्स आणि पाणी घेऊन या.

मी तुमच्या अद्वितीय उद्दिष्टांनुसार तयार केलेले वैयक्तिकृत 1:1 योग सत्रे ऑफर करतो, ज्यात मनाच्या हालचाली, श्वासोच्छवास आणि सहाय्यक मार्गदर्शनाद्वारे गतिशीलता, संतुलन आणि सामर्थ्य सुधारण्यावर लक्ष केंद्रित केले जाते. प्रत्येक सत्र तुम्ही जिथे आहात तिथे तुम्हाला भेटण्यासाठी तयार केले आहे, जे तुम्हाला आत्मविश्वास वाढवण्यास, शरीराची जागरूकता वाढवण्यास आणि चटईवर आणि बाहेर तुमच्या आरोग्यास सहाय्य करणारी शाश्वत पद्धत विकसित करण्यास मदत करते.