मी गतिशीलता, संतुलन आणि शक्तीला समर्थन देण्यासाठी डिझाइन केलेल्या सशक्त गट योग सत्रांचे मार्गदर्शन करतो, जागरूक हालचाली, जाणीवपूर्वक श्वासोच्छवास आणि सुलभ क्रम यांचे मिश्रण करतो जेणेकरून सर्व स्तरांचे विद्यार्थी आत्मविश्वास निर्माण करू शकतील, शरीराची जाणीव सुधारू शकतील आणि चटईवर आणि बाहेर दोन्ही ठिकाणी अधिक सहजतेने आणि स्थिरतेने हालचाल करू शकतील.

मी एक शांत योग आणि साऊंड बाथचा अनुभव देते जो हलण्या-फिरण्या, संतुलन आणि ताकदीसाठी सौम्य, ग्राउंडिंग मूव्हमेंटपासून सुरू होतो आणि नंतर क्रिस्टल सिंगिंग बाउल्स वापरून एका रीस्टोरेटिव्ह साऊंड बाथमध्ये वाहून जातो. जसजसे व्हायब्रेशन्स तुमच्यावर प्रभाव टाकतात, तसतसे ते खोल विश्रांतीला प्रोत्साहित करतात, तणाव कमी करतात आणि एकात्मता आणि आंतरिक शांततेसाठी एक शांत जागा तयार करतात.

मी तुमच्या अद्वितीय उद्दिष्टांनुसार तयार केलेले वैयक्तिकृत 1:1 योग सत्रे ऑफर करतो, ज्यात मनाच्या हालचाली, श्वासोच्छवास आणि सहाय्यक मार्गदर्शनाद्वारे गतिशीलता, संतुलन आणि सामर्थ्य सुधारण्यावर लक्ष केंद्रित केले जाते. प्रत्येक सत्र तुम्ही जिथे आहात तिथे तुम्हाला भेटण्यासाठी तयार केले आहे, जे तुम्हाला आत्मविश्वास वाढवण्यास, शरीराची जागरूकता वाढवण्यास आणि चटईवर आणि बाहेर तुमच्या आरोग्यास सहाय्य करणारी शाश्वत पद्धत विकसित करण्यास मदत करते.