हे प्रशिक्षण सत्र कामगिरी ऑप्टिमाइझ करण्यासाठी आणि दैनंदिन जीवनातील ॲक्टिव्हिटीज सुधारण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. यामुळे ताकद सुधारेल, हालचाल वाढेल आणि तुम्हाला वेदनामुक्त हालचालींचा आनंद घेण्यात मदत होईल.

फिटनेस, पोषण आणि सेल्फ - केअर प्लॅन्सद्वारे संतुलन, चैतन्य आणि आनंद शोधण्यासाठी सहयोगी वेलनेस कोचिंगचा आनंद घ्या.

मी मर्यादा ओळखण्यासाठी, इजा जोखीम कमी करण्यासाठी आणि कामगिरी वाढवण्यासाठी हालचालींच्या स्क्रीन घेईन. इष्टतम खेळांसाठी स्थिरता आणि समन्वय वाढवण्यासाठी मी लवकर कमतरता निश्चित करेन.