स्वागतार्ह, सपोर्टिव्ह वातावरणात श्वास, हालचाल आणि सजगता वाढवणाऱ्या पुनरुज्जीवन करणाऱ्या ग्रुप योगाच्या प्रवाहाचा अनुभव घ्या.

तुमचे शरीर बळकट करा आणि मुख्य स्थिरता, नियंत्रित हालचाल आणि जाणीवपूर्वक श्वास घेण्यावर लक्ष केंद्रित करणाऱ्या डायनॅमिक पिलाटेस मॅट क्लासमध्ये तुमचे मन मजबूत करा.

हे प्रशिक्षण सत्र कामगिरी ऑप्टिमाइझ करण्यासाठी आणि दैनंदिन जीवनातील ॲक्टिव्हिटीज सुधारण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. यामुळे ताकद सुधारेल, हालचाल वाढेल आणि तुम्हाला वेदनामुक्त हालचालींचा आनंद घेण्यात मदत होईल.

शांत, 1 ते 1 वातावरणात लवचिकता, संतुलन आणि मनःशांती वाढवण्यासाठी योग सत्रांचा आनंद घ्या.

या 1 - ऑन -1 सेशनमध्ये मुख्य ताकद, लवचिकता आणि संतुलन सुधारण्यासाठी पिलाटेस मॅट वर्कआऊट्समध्ये भाग घ्या.

फिटनेस, पोषण आणि सेल्फ - केअर प्लॅन्सद्वारे संतुलन, चैतन्य आणि आनंद शोधण्यासाठी सहयोगी वेलनेस कोचिंगचा आनंद घ्या.