75 मिनिटांचे वैयक्तिकृत प्रशिक्षण सत्र. आम्ही तुमच्या उद्दिष्टांबद्दल आणि पूर्वीच्या अनुभवाबद्दल चर्चा करत असताना डायनॅमिक वॉर्मअपसह सुरुवात करू. त्यानंतर व्यायामामध्ये प्रवेश करा जो सामर्थ्य, शक्ती, गतिशीलता आणि आपल्या शरीरातील कमकुवत दुवे आणण्यावर लक्ष केंद्रित करेल, ज्यामुळे आपल्याला दिवसाच्या दैनंदिन कामांमध्ये मजबूत, आत्मविश्वास आणि उत्तम हालचाली करण्याची अनुभूती येईल. हे अत्यंत विशेष असेल आणि तुमच्या स्तरावर तसेच तुमच्या वैयक्तिक उद्दिष्टांनुसार आणि महत्त्वाकांक्षेनुसार तयार केले जाईल.