El Segundo मधील पर्सनल ट्रेनर्स

टेशाचे सौम्य योगा आणि साउंड बाथ

मी चार वर्षांपासून योगाचा सराव करत आहे आणि मी कॅलिफोर्नियाचा रहिवासी आहे. ध्यानधारणा आणि योगाद्वारे मला शांती आणि शांतता मिळाली. मी दोन वर्षांपूर्वी साउंड बाऊल्ससह ध्यान करण्यास सुरुवात केली आणि माझा विचार आणि चिंता येण्याचा मार्ग म्हणून त्याचा वापर केला.

ज्युलीचे पिलाटेस रिफॉर्मर सेशन्स

मी लॉस एंजेलिसमध्ये राहणारा आणि काम करणारा शास्त्रीय प्रमाणित पिलाटेस इन्स्ट्रक्टर आहे. मी सध्या ग्रुप रिफॉर्मर क्लासेस शिकवतो आणि मी व्यक्ती किंवा डुएट्ससाठी खाजगी सत्रे देखील ऑफर करतो. मी इक्विनॉक्स, लॉस एंजेलिस फिटनेस आणि अनेक बुटीक स्टुडिओजसाठी काम केले आहे आणि मला नवशिक्यांपासून ते प्रगत आणि ॲथलीट्स आणि संयुक्त रिप्लेसमेंट्स इ. सारख्या जखम किंवा शस्त्रक्रियेमधून बरे होत असलेल्या प्रत्येक प्रकारच्या शरीराबरोबर काम करण्याचा अनुभव आहे. मी हालचाली, संरेखन आणि पाठीचा कणा स्थिरतेच्या सामर्थ्यावर विश्वास ठेवतो आणि मी तुम्हाला तुमच्या शरीरावर लक्ष केंद्रित करण्यात मदत करू शकतो, विशेषत: प्रवासानंतर!

प्लेया डेल रेमधील रिअल फिटनेसमध्ये स्ट्रेंथ ट्रेनिंग

13 वर्षांचा अनुभव मी प्लेया डेल रेमध्ये वैयक्तिक प्रशिक्षण आणि ग्रुप फिटनेस क्लासेस प्रदान करतो. मी फिटनेस इंडस्ट्रीमधील टॉप एज्युकेटर्सच्या नेतृत्वाखाली चालू शिक्षणात भाग घेतो. मी या भागात प्रौढांची ताकद प्रशिक्षण आणि फंक्शनल फिटनेससाठी गो - टू - जिम आहे.

जेसिकाचे इलेक्ट्रो स्नायू उत्तेजन

13 वर्षांचा अनुभव माझ्या ग्रुप फिटनेसच्या प्रवासाची सुरुवात HIIT शिकवण्यापासून आणि स्टुडिओजमध्ये स्ट्रेंथ ट्रेनिंगपासून झाली. माझ्याकडे महिला आणि ज्येष्ठ फिटनेस आणि TRX प्रशिक्षणात विशेषता आहे. मी डझनभर ग्राहकांना ऑनलाईन सोलो आणि ग्रुप सेशन्सद्वारे घरी तंदुरुस्त राहण्यास मदत केली.

युरीसह फिटनेस

15 वर्षांचा अनुभव मी एक यशस्वी व्यावसायिक स्प्रिंटर आणि बाल्टिक देशांचा चॅम्पियन आहे. माझ्याकडे जैविक शिक्षण आणि कॅलिस्टेनिक्स, बॉडीबिल्डिंग आणि ॲथलेटिक्सची पार्श्वभूमी आहे. मी 2023 मध्ये दोन वेळा राष्ट्रीय चॅम्पियन आणि बाल्टिक स्टेट्सचा चॅम्पियन आहे.

विकीद्वारे हाय - एनर्जी वर्कआऊट्स

26 वर्षांचा अनुभव मी एक पुरस्कार विजेती बॉलरूम डान्सर आहे ज्याने टीम्सना प्रशिक्षण दिले आहे आणि फिटनेस क्लासेस शिकवले आहेत. मी फिटनेस, एरोबिक्स आणि बॉलरूम डान्समध्ये प्रशिक्षण कार्यक्रम पूर्ण केले. मी 2012 मध्ये ग्रीसमध्ये माझा स्वतःचा डान्स स्टुडिओ स्थापित केला.