हा नवशिक्या स्टेप क्लास उत्साहपूर्ण, स्वागतार्ह वातावरणात हिप-हॉप स्टेप एरोबिक्सच्या मूलभूत गोष्टींचा परिचय करून देतो.

हालचालींची श्रेणी, सांध्यांची स्थिरता आणि स्नायूंची पुनर्प्राप्ती सुधारण्यावर लक्ष केंद्रित करणाऱ्या लवचिकता आणि गतिशीलता वर्गात उपस्थित रहा. या क्लासमध्ये अ‍ॅक्टिव्ह स्ट्रेचेस, मोबिलिटी ड्रिल्स आणि कंट्रोल्ड फ्लो सिक्वेन्सेसचा समावेश असेल.

या उच्च-ऊर्जा बॉक्सिंग वर्कआउटसह सामर्थ्य, सहनशक्ती आणि आत्मविश्वास वाढवा. कॅलरीज बर्न करताना आणि समन्वय सुधारताना योग्य तंत्र, फूटवर्क आणि कॉम्बिनेशन्स शिका. ही ऑफर सर्व फिटनेस स्तरांसाठी योग्य आहे.

स्ट्रेंग्थ, कार्डिओ आणि कोर एक्सरसाईजचे मिश्रण असलेला हा वर्कआऊट विद्यार्थ्यांना अधिक मजबूत, ऊर्जावान आणि काही कॅलरीज कमी करण्यास मदत करेल.

या साऊंड बाथ आणि ध्यान वर्गादरम्यान आराम करा, मुक्त व्हा आणि पुनर्स्थापित करा. हे सहभागींना खोल विश्रांती आणि उपचारांच्या माध्यमातून मार्गदर्शन करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे.

स्ट्रेंथ ट्रेनिंगच्या सल्ल्यासह स्पोर्ट्स मसाज मिळवा. या सत्रात स्नायूंची पुनर्प्राप्ती आणि कार्यक्षमता वाढवण्यावर लक्ष केंद्रित केले आहे.