Watford मधील पर्सनल ट्रेनर्स

स्टेफानोचे तुमचे कल्याण उंचावा

मी प्रशिक्षण, पिलाटेस आणि जलचर व्यायामाद्वारे शारीरिक आणि मानसिक स्वास्थ्यावर लक्ष केंद्रित करतो. मी स्नायूंच्या असंतुलनांना संबोधित करण्यासाठी आणि पाठदुखी कमी करण्यासाठी प्रशिक्षित आहे. मी एका क्लायंटला पाणी आणि जिम व्यायामाच्या हर्निएटेड डिस्कनंतर स्वातंत्र्य मिळवण्यात मदत केली.

थॉमसची पीक परफॉर्मन्स

6 वर्षांचा अनुभव मी ग्राहकांना प्रशिक्षण आणि पोषण योजनांद्वारे त्यांच्या फिटनेस उद्दीष्टांपर्यंत पोहोचण्यात मदत करतो. मी सहनशक्तीचे कोचिंग, इव्हेंट तयारी आणि हाय - परफॉर्मन्स स्पोर्ट्स ट्रेनिंगचे प्रशिक्षण घेत आहे. मी इष्टतम पोषण आणि सावलीत पेलोटनच्या प्रॉडक्शन टीमसह भागीदारी मिळवली आहे.

लोरेटाबरोबर माईंडफुल योगा

योगा प्लेस आणि लाईट सेंटरसारख्या प्रमुख स्टुडिओजमध्ये मी 12 वर्षांचा अनुभव शिकवला आहे. लंडनच्या योग व्यावसायिकांनी प्रमाणित, 7 शैलींमध्ये प्रगत कोर्स पूर्ण केले. मी हिस्टा फ्लो, विन्यासा, यिन, योगनिद्रा, सुगंध योग, ध्यान आणि प्राणायाम शिकवतो.

जेडद्वारे हाय - एनर्जी फिटनेस आणि रिकव्हरी

मला वैयक्तिक प्रशिक्षण, ग्रुप फिटनेस आणि रिकव्हरी थेरपीजचा विस्तृत अनुभव आहे. मी स्पोर्ट्स आणि एक्सरसाईझ सायन्स आणि विविध स्पेशालिस्ट सर्टिफिकेशन्समध्ये पदवी घेतली आहे. मला द इंडिपेंडंट, स्टायलिस्ट आणि वुमन्स फिटनेस यूकेमध्ये वैशिष्ट्यीकृत केले गेले.

जेम्सचे एलिट पर्सनल ट्रेनिंग

13 वर्षांचा अनुभव माझ्याकडे वॉकरफिट आहे, एक विशेष केन्सिंग्टन स्टुडिओ आणि मी टॉप लंडन जिम्समध्ये प्रशिक्षण घेतले आहे. मी प्रिसिजन न्यूट्रिशन क्वालिफिकेशनसह लेव्हल 3 सर्टिफाईड पर्सनल ट्रेनर आहे. अनेक महत्त्वाच्या आणि सुप्रसिद्ध ग्राहकांच्या फिटनेसच्या प्रवासात मी सर्वतोपरी प्रयत्न केले आहेत.

नाथालीची परिवर्तनात्मक हालचाल आणि श्वास

3 वर्षांचा अनुभव मी चळवळ तज्ञ, योग शिक्षक आणि ब्रीथ वर्क फॅसिलिटेटर आहे. 250 तासांपेक्षा जास्त योग प्रशिक्षणामुळे मी आघात - माहितीपूर्ण हालचाल आणि श्वासोच्छ्वासाच्या कामावर लक्ष केंद्रित करतो. माझा मूव्हमेंट स्टुडिओ एडीएचडी - माहितीपूर्ण हालचाल आणि सोमॅटिक वर्कमध्ये तज्ञ आहे.