श्वासोच्छवासाद्वारे मन आणि शरीराला जोडण्यासाठी, जागरूकता, सजगता आणि आरोग्यासाठी ऊर्जा प्रवाह वाढवण्यासाठी एक व्यक्ती मार्गदर्शन करते.

तुमच्यासाठी आणि तुमच्या मित्रांसाठी एक योगा क्लास ज्यामध्ये डायनॅमिक किंवा रिस्टोरेटिव्ह पद्धती असतील, इच्छा असल्यास श्वासोच्छवास आणि ध्यान यांचा समावेश असेल. स्वतःबद्दलची जाणीव, संतुलन आणि आंतरिक शांती यांच्या दिशेने एक उत्कट आणि सहानुभूतीपूर्ण प्रवास.