मियामी बीच मधील पर्सनल ट्रेनर्स

दमियानसह साऊथ बीचवर योगा

योगामधील माझा प्रवास काही वर्षांपूर्वी सुरू झाला जेव्हा माझी आई, माझ्या अनिच्छेने, तिने मला तिच्या मालकीच्या स्टुडिओमध्ये तिच्या योगा क्लासमध्ये उपस्थित राहण्याचा आग्रह केला. शेवटच्या विश्रांतीच्या पोज, शवासना दरम्यान, मी या प्रॅक्टिसचा सखोल प्रभाव अनुभवला - वजनहीनता आणि अंतर्गत शांतीच्या भावनेने मला वेड लावले. जसजसा वेळ निघून गेला, तसतसे मी योगामध्ये अधिक वेळा स्वतःला बुडवून घेतले आणि एक दिवस बीचवर सराव करताना, मी एका प्रवाशाचे लक्ष वेधून घेतले ज्याने माझ्यात सामील होण्यास स्वारस्य व्यक्त केले. यामुळे योगा इन्स्ट्रक्टर म्हणून माझ्या मार्गाची सुरुवात झाली. माझे RYS -200 सर्टिफिकेशन मिळवल्यानंतर, मी माझ्याबरोबर प्रवासात भाग घेण्याची इच्छा असलेल्या जवळपासच्या प्रत्येकासाठी माझी प्रथा उघडली. हा एक फायद्याचा अनुभव आहे, इतरांसह सराव मार्गदर्शन आणि शेअर करणे, कारण मी एक योग शिक्षक म्हणून माझ्या भूमिकेत प्रगती करत आहे आणि शिकणे कधीही थांबवत नाही.

दमियनसह बीच योगा आणि चहा

योगामधील माझा प्रवास काही वर्षांपूर्वी सुरू झाला जेव्हा माझी आई, माझ्या अनिच्छेने, तिने मला तिच्या मालकीच्या स्टुडिओमध्ये तिच्या योगा क्लासमध्ये उपस्थित राहण्याचा आग्रह केला. शेवटच्या विश्रांतीच्या पोज, शवासना दरम्यान, मी या प्रॅक्टिसचा सखोल प्रभाव अनुभवला - वजनहीनता आणि अंतर्गत शांतीच्या भावनेने मला वेड लावले. जसजसा वेळ निघून गेला, तसतसे मी योगामध्ये अधिक वेळा स्वतःला बुडवून घेतले आणि एक दिवस बीचवर सराव करताना, मी एका प्रवाशाचे लक्ष वेधून घेतले ज्याने माझ्यात सामील होण्यास स्वारस्य व्यक्त केले. यामुळे योगा इन्स्ट्रक्टर म्हणून माझ्या मार्गाची सुरुवात झाली. माझे RYS -200 सर्टिफिकेशन मिळवल्यानंतर, मी माझ्याबरोबर प्रवासात भाग घेण्याची इच्छा असलेल्या जवळपासच्या प्रत्येकासाठी माझी प्रथा उघडली. हा एक फायद्याचा अनुभव आहे, इतरांसह सराव मार्गदर्शन आणि शेअर करणे, कारण मी एक योग शिक्षक म्हणून माझ्या भूमिकेत प्रगती करत आहे आणि शिकणे कधीही थांबवत नाही.

मियामी बीच वर्कआऊट

मी स्पेन, ऑस्ट्रेलिया आणि अमेरिकेत काम केलेला 6 वर्षांचा अनुभव, चरबीच्या नुकसानीवर लक्ष केंद्रित करत आहे. मी स्पेनमध्ये CFGS फिटनेस कंडिशनिंग आणि स्पोर्ट्स न्यूट्रिशन प्रशिक्षण ऑनलाईन पूर्ण केले. मी +200 लोकांना त्यांची उद्दिष्टे रेकॉर्ड वेळेत मिळवण्यात मदत केली

स्टेफनीचे योगा, ध्यान आणि साउंड हीलिंग

मी ज्येष्ठ नागरिकांपासून ते ॲथलीट्स आणि सैन्यापर्यंत विविध प्रकारच्या विद्यार्थ्यांसोबत काम केले आहे. मी विन्यासा क्रामा योग, उपचारात्मक योग, किड योग आणि साउंड हीलिंगचे प्रशिक्षण घेत आहे. मला ज्येष्ठ नागरिक, मुले, ॲथलीट्स आणि नवशिक्यांना शिकवण्याच्या विविध प्रकारच्या योगाचा आनंद आहे.

अलाना यांचे तंतोतंत पिलाटेस सेशन्स

मी पिलाटेसला आंतरराष्ट्रीय स्तरावर शिकवले आहे, फॉर्म आणि योग्य श्वासोच्छ्वासाच्या तंत्रावर लक्ष केंद्रित केले आहे. मी सर्वसमावेशक पिलाटेस सर्टिफिकेशन पूर्ण केले आणि प्री आणि पोस्टनाल प्रोटोकॉलचा अभ्यास केला. मी ग्लोबल पिलाटेसच्या विद्यार्थ्यांना सुधारित सराव आणि स्वास्थ्य मिळवण्यासाठी मार्गदर्शन करतो