बीचवरील खाजगी वेलनेस सेशनमध्ये तुमच्या शरीराशी आणि निसर्गाशी कनेक्ट व्हा. तुम्ही आराम करण्याचा आणि पूर्ववत करण्याचा, घाम गाळण्याचा आणि शिल्पकला करण्याचा विचार करत असाल किंवा त्या दरम्यान संतुलन शोधण्याचा विचार करत असाल – हे सेशन तुमच्या गरजा आणि अनुभवाच्या पातळीनुसार पूर्णपणे तयार आहे.

मज्जासंस्था शांत करण्यासाठी आणि तणाव कमी करण्यासाठी डिझाईन केलेले एक रिस्टोरेटिव्ह सेशन. यामध्ये सौम्य यिन पोस्चर्स, मार्गदर्शित श्वासोच्छ्वास आणि अंतर्गत शांतता प्रोत्साहित करण्यासाठी समापन ध्यान यांचा समावेश आहे.

श्वास, ताकद, लवचिकता आणि संतुलन यावर जोर देणारा विन्यासा - आधारित योगाचा प्रवाह. तुमच्यासाठी डिझाईन केलेले आणि दक्षिण फ्लोरिडामधील तुमच्या पसंतीच्या लोकेशनवर धरलेले. तुमच्याकडे जागा नसल्यास, सुंदर आऊटडोअर किंवा स्टुडिओ सेटिंगमध्ये समन्वय साधण्यासाठी आम्हाला मेसेज करा. चला एक अशी प्रथा तयार करूया जी तुम्ही जिथे आहात तिथे तुम्हाला भेटते.

कोर - केंद्रित हालचाली, फुल - बॉडी टोनिंग आणि पूर्ण करण्यासाठी जागरूक ताणून असलेल्या शिल्पकलेच्या पायलेट्स सेशनचा आनंद घ्या. जोसेफ पिलाटेस यांनी विकसित केलेल्या शास्त्रीय पिलाटेस तत्त्वांमध्ये रुजलेले हे सेशन पारंपरिक श्वास आणि संरेखन तंत्राचे समकालीन शिल्पकला घटकांसह मिश्रित करते. तुमच्या पसंतीच्या लोकेशनवर आयोजित केले किंवा सुंदर बाहेरील किंवा स्टुडिओची जागा समन्वयित करण्यासाठी आम्हाला मेसेज करा.

तुमच्यासाठी डिझाईन केलेल्या आणि तुमच्या पसंतीच्या लोकेशनवर ठेवलेल्या 90 मिनिटांच्या खाजगी योगाच्या पोषक अनुभवाचा श्वास घ्या. सेशनमध्ये शरीराला जागृत करण्यासाठी एक उत्साहवर्धक विन्यासा फ्लो, यिन पोझ्स ग्राउंड करणे आणि बंद करण्यासाठी मार्गदर्शन केलेले ध्यान यांचा समावेश आहे. तुमच्याकडे जागा नसल्यास, सुंदर आऊटडोअर किंवा स्टुडिओ सेटिंगमध्ये समन्वय साधण्यासाठी आम्हाला मेसेज करा. तुम्ही तुमच्या प्रवासात कुठेही असाल, हा अनुभव फक्त तुमच्यासाठी आकाराचा आहे.