Dartford मधील पर्सनल ट्रेनर्स

स्टेफानोचे तुमचे कल्याण उंचावा

मी प्रशिक्षण, पिलाटेस आणि जलचर व्यायामाद्वारे शारीरिक आणि मानसिक स्वास्थ्यावर लक्ष केंद्रित करतो. मी स्नायूंच्या असंतुलनांना संबोधित करण्यासाठी आणि पाठदुखी कमी करण्यासाठी प्रशिक्षित आहे. मी एका क्लायंटला पाणी आणि जिम व्यायामाच्या हर्निएटेड डिस्कनंतर स्वातंत्र्य मिळवण्यात मदत केली.

लोरेटाबरोबर माईंडफुल योगा

योगा प्लेस आणि लाईट सेंटरसारख्या प्रमुख स्टुडिओजमध्ये मी 12 वर्षांचा अनुभव शिकवला आहे. लंडनच्या योग व्यावसायिकांनी प्रमाणित, 7 शैलींमध्ये प्रगत कोर्स पूर्ण केले. मी हिस्टा फ्लो, विन्यासा, यिन, योगनिद्रा, सुगंध योग, ध्यान आणि प्राणायाम शिकवतो.

जेडद्वारे हाय - एनर्जी फिटनेस आणि रिकव्हरी

मला वैयक्तिक प्रशिक्षण, ग्रुप फिटनेस आणि रिकव्हरी थेरपीजचा विस्तृत अनुभव आहे. मी स्पोर्ट्स आणि एक्सरसाईझ सायन्स आणि विविध स्पेशालिस्ट सर्टिफिकेशन्समध्ये पदवी घेतली आहे. मला द इंडिपेंडंट, स्टायलिस्ट आणि वुमन्स फिटनेस यूकेमध्ये वैशिष्ट्यीकृत केले गेले.

टीओद्वारे स्विमकोर फिटनेस

मी टॉप स्विम अकादमींसोबत काम केले आहे आणि स्विमकोरची स्थापना केली आहे. मी लाईफगार्ड प्रशिक्षण (NPLQ), प्रथमोपचार (FAW), वैयक्तिक प्रशिक्षक आणि स्विमिंग सूचनांमध्ये पात्र आहे. मी स्विमकोर अकादमीची स्थापना केली, लाईफगार्ड्सना प्रशिक्षण दिले

दनाईचे पिलाटेज

बॉडी कंट्रोल पिलाटेससह प्रशिक्षित 11 वर्षांचा अनुभव; मी लंडनमधील विविध स्टुडिओजमध्ये पिलाटेसला शिकवले आहे. माझ्या मजबूत शैक्षणिक पार्श्वभूमीमध्ये इतिहास, पुरातत्वशास्त्र आणि संग्रहालयाच्या अभ्यासाचा देखील समावेश आहे. मी ह्युमॅनिटीज आणि आर्ट्समधून पिलाटेस टीचर बनण्यासाठी बदलले.

प्रॉप्टीचा ग्रुप फिटनेस प्लॅन

6 वर्षांचा अनुभव मी माझ्या ऑनलाईन CoreStrength फिटनेस प्रोग्राम्ससह जागतिक स्तरावर 1000 पेक्षा जास्त क्लायंट्सचे रूपांतर केले आहे. मी ताकद आणि कंडिशनिंग, पिलाटेस आणि पोस्ट आणि प्रसूतीपूर्व वर्कआऊट्समध्ये प्रमाणित आहे. ब्रिटिश मेड अवॉर्डसह माझ्या फिटनेस आणि वेलनेस प्रोग्राम्ससाठी मला पुरस्कार मिळाले आहेत.