आमच्या इंटरॅक्टिव्ह व्हर्च्युअल सेशन्ससह पिलेट्सची शक्ती आणि मूव्हमेंट ट्रेनिंग तुमच्या स्वतःच्या घरात आरामात आणा. गुणवत्तेशी तडजोड न करता सोयीसाठी डिझाइन केलेले, हे ऑनलाइन सत्रे वैयक्तिकरित्या वर्गाप्रमाणेच वैयक्तिकृत लक्ष आणि तज्ञ मार्गदर्शन प्रदान करतात. जर तुमचे वेळापत्रक व्यस्त असेल, वारंवार प्रवास करत असाल किंवा घरून व्यायाम करणे पसंत करत असाल तर व्हर्च्युअल प्रशिक्षण आदर्श आहे. तुम्हाला फक्त एक चटई आणि एक लहान जागा हवी आहे, बँड किंवा मॅजिक सर्कलसारखे पर्यायी प्रॉप्स उपलब्ध असल्यास ते समाविष्ट केले जाऊ शकतात

पिलेट्स हा व्यायामापेक्षा अधिक आहे—ही शरीराला आतून बाहेरून मजबूत करण्यासाठी डिझाइन केलेली एक प्रणाली आहे. माझ्या सत्रांमध्ये, मी संतुलित आणि शक्तिशाली अनुभव तयार करण्यासाठी आधुनिक फंक्शनल ट्रेनिंग तंत्रांसह अस्सल क्लासिकल पिलेट्स पद्धतीचे मिश्रण करते. पायलेट्स उपकरणांची संपूर्ण श्रेणी - रिफॉर्मर, कॅडिलॅक, वुंडा चेअर आणि लहान उपकरणे - तसेच प्रतिकार बँड आणि शरीराचे वजन व्यायाम यासारख्या कार्यात्मक साधनांचा वापर करून, आम्ही सामर्थ्य, गतिशीलता आणि लवचिकता विकसित करतो.

माझ्या कामाच्या केंद्रस्थानी एक सोपा विश्वास आहे: चळवळ ही औषधी आहे. तुम्ही वेदनेतून बरे होत असाल, कामगिरी वाढवण्याचे उद्दीष्ट ठेवत असाल किंवा फक्त तुमच्या शरीराशी अधिक मजबूत आणि अधिक कनेक्टेड वाटण्याचा विचार करत असाल, मी ऑफर करत असलेली प्रत्येक सेवा एका उद्दीष्टाने डिझाईन केली गेली आहे - ज्यामुळे तुम्हाला अधिक सहजता, हालचाल आणि आत्मविश्वासाने जगण्यात मदत होते. पिलाटेस मी जे करतो त्याच्या केंद्रस्थानी आहे, परंतु केवळ कोणत्याही पिलाटेस - अस्सल शास्त्रीय पिलाटेस पद्धतच नाही, आधुनिक फंक्शनल प्रशिक्षणासह.