Bothell मधील पर्सनल ट्रेनर्स

सीॅट्ल मध्ये पर्सनल ट्रेनर

जोमदार पर्सनल ट्रेनिंग

मी फंक्शनल, ताकद, इजा प्रतिबंध, खेळ आणि मोबिलिटी प्रशिक्षणात तज्ञ आहे.

सीॅट्ल मध्ये पर्सनल ट्रेनर

जीवसोबत योग आणि माइंडफुलनेस

मी तुम्हाला सौम्य योग, विन्यास, श्वासोच्छवास आणि ध्यान यांच्या माध्यमातून मार्गदर्शन करते जेणेकरून तुमची ऊर्जा जागृत होईल आणि तुमचे मन शांत होईल आणि तुमच्या दिवसात संतुलन येईल.

सीॅट्ल मध्ये पर्सनल ट्रेनर

फंक्शनल मूव्हमेंट आणि ब्रीथसह इमर्सिव्ह साउंड

छोटा ग्रुप किंवा वैयक्तिक मार्गदर्शित श्वास आणि हालचाली ज्याचा कुठेही सराव केला जाऊ शकतो. क्लासेस योगा, पिलाटेस आणि प्रत्येक शरीरासाठी ॲक्सेसिबल कमी प्रभाव असलेल्या हालचालींमधून काढतात.

सीॅट्ल मध्ये पर्सनल ट्रेनर

नेहाचे ट्रान्सफॉर्मिव्ह योगा

मी हजारो वर्गांचे नेतृत्व केले आहे जे ग्राहकांना जाणीवपूर्वक हालचालींद्वारे त्यांचा ताण कमी करण्यात मदत करतात.

सीॅट्ल मध्ये पर्सनल ट्रेनर

क्रिस्टलसह योगा, पिलाटेस आणि सोमॅटिक थेरपी

माझे वर्ग कुंडलिनी योग, पिलाटेस, सोमॅटिक थेरपी, रीकी आणि सजगता इंटिग्रेट करतात.