वैयक्तिक उद्दिष्टे आणि गरजा पूर्ण करण्यासाठी व्यायाम मार्गदर्शन मिळवा.

हे सेशन तुमच्या पसंतीच्या लोकेशनवर केले जाते आणि त्यासाठी डंबल्स, केबल्स आणि इतर घरगुती जिम उपकरणांसारख्या जिम उपकरणांचा ॲक्सेस आवश्यक आहे.

तुमचे शरीर समजून घेण्यात तुम्हाला मदत करण्यासाठी डिझाईन केलेले 120-मिनिटांचे सखोल मूल्यांकन. आम्ही पवित्रा, श्वासोच्छ्वास, कोर आणि पायांची हालचाल, गतिशीलता आणि हालचालींच्या प्रमुख पद्धतींचे मूल्यांकन करू. तुम्ही कुठे भरपाई करता, काही व्यायाम का अवघड वाटतात आणि स्पष्टता, आत्मविश्वास आणि हेतूने अधिक प्रभावीपणे प्रशिक्षण कसे द्यावे हे तुम्ही शिकाल.