एखाद्या विशेष इव्हेंटसाठी शहरात आला आहात का? तुमचे हृदयाचे ठोके वाढवण्यासाठी वेळ काढा! मोबिलिटी, सामर्थ्य आणि एचआयआयटी यांचे संयोजन असलेल्या, शडो फिटनेस या प्रमाणित वैयक्तिक प्रशिक्षक आणि महिला प्रशिक्षण तज्ज्ञांच्या नेतृत्वाखालील या लहान गट सत्रात सर्व लिंग आणि फिटनेस स्तरांचे स्वागत आहे! प्रत्येक 60-मिनिटांच्या सत्रामध्ये मार्गदर्शन केलेला संपूर्ण शरीराचा व्यायाम समाविष्ट असतो जो प्रत्येक व्यक्तीच्या वैयक्तिक गरजांनुसार सुधारित केला जातो. आम्ही फॉर्म, फिटनेस आणि मजेदार गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करू! फ्रीमाँट हेल्थ क्लबमध्ये किंवा तुमच्या पसंतीच्या लोकेशनवर (सिएटलपासून 20 मैलांच्या आत) प्रशिक्षण घ्या.

एखाद्या विशेष इव्हेंटसाठी शहरात आला आहात का? तुमचे हृदयाचे ठोके वाढवण्यासाठी वेळ काढा! मोबिलिटी, सामर्थ्य आणि एचआयआयटी यांचे संयोजन असलेल्या, श्रीडोफिटनेस या प्रमाणित वैयक्तिक प्रशिक्षक आणि महिला प्रशिक्षण तज्ज्ञांच्या नेतृत्वाखालील या 1:1 सत्रात सर्व लिंग आणि फिटनेस स्तरांचे स्वागत आहे! प्रत्येक 60 मिनिटांच्या सेशनमध्ये एक वैयक्तिकृत मूल्यांकन (पहिली 15 मिनिटे ऐच्छिक) आणि तुमच्या वैयक्तिक गरजांसाठी डिझाईन केलेला संपूर्ण शरीराचा मार्गदर्शित व्यायाम समाविष्ट असतो. फ्रीमाँट हेल्थ क्लबमध्ये किंवा तुमच्या पसंतीच्या लोकेशनवर (सिएटलपासून 20 मैलांच्या आत) प्रशिक्षण घ्या.