London Borough of Waltham Forest मधील पर्सनल ट्रेनर्स

शेडाच्या योगासह तुमचा तणाव दूर होऊ द्या

4 वर्षांचा अनुभव मला नृत्य आणि योगामधील शरीर, श्वास आणि हालचालींबद्दल सखोल समज आहे. मी विन्यासा योगा, यिन योगा आणि योगनिद्रामध्ये प्रमाणित आहे. मी 2019 पासून चालवलेली एक वेलनेस कंपनी मॅस डान्स अँड योगा लि. ची स्थापना केली आणि त्यांना निर्देशित केली.

सिनमद्वारे फ्लो आणि रिस्टोअर करा

15 वर्षांचा अनुभव मी शेकडो शिक्षकांना प्रशिक्षण दिले आहे आणि हजारो वर्गांचे नेतृत्व केले आहे. मी सिंडी ली अंतर्गत योग, ध्यान, श्वासोच्छ्वास आणि अ‍ॅनाटॉमीवर लक्ष केंद्रित करून प्रशिक्षण घेतले. ‘योगा अॅट होम – तुमची स्वतःची होम प्रॅक्टिस तयार करण्याची प्रेरणा’ या पुस्तकात दाखवले आहे.

स्टेफानोचे तुमचे कल्याण उंचावा

मी प्रशिक्षण, पिलाटेस आणि जलचर व्यायामाद्वारे शारीरिक आणि मानसिक स्वास्थ्यावर लक्ष केंद्रित करतो. मी स्नायूंच्या असंतुलनांना संबोधित करण्यासाठी आणि पाठदुखी कमी करण्यासाठी प्रशिक्षित आहे. मी एका क्लायंटला पाणी आणि जिम व्यायामाच्या हर्निएटेड डिस्कनंतर स्वातंत्र्य मिळवण्यात मदत केली.

थॉमसची पीक परफॉर्मन्स

6 वर्षांचा अनुभव मी ग्राहकांना प्रशिक्षण आणि पोषण योजनांद्वारे त्यांच्या फिटनेस उद्दीष्टांपर्यंत पोहोचण्यात मदत करतो. मी सहनशक्तीचे कोचिंग, इव्हेंट तयारी आणि हाय - परफॉर्मन्स स्पोर्ट्स ट्रेनिंगचे प्रशिक्षण घेत आहे. मी इष्टतम पोषण आणि सावलीत पेलोटनच्या प्रॉडक्शन टीमसह भागीदारी मिळवली आहे.

लोरेटाबरोबर माईंडफुल योगा

योगा प्लेस आणि लाईट सेंटरसारख्या प्रमुख स्टुडिओजमध्ये मी 12 वर्षांचा अनुभव शिकवला आहे. लंडनच्या योग व्यावसायिकांनी प्रमाणित, 7 शैलींमध्ये प्रगत कोर्स पूर्ण केले. मी हिस्टा फ्लो, विन्यासा, यिन, योगनिद्रा, सुगंध योग, ध्यान आणि प्राणायाम शिकवतो.

आयोनाद्वारे स्ट्रेंथ आणि कंडिशनिंग

13 वर्षांचा अनुभव मी ऑलिम्पिक पार्क, स्टुडिओज आणि हॅकनीमधील स्थानिक उद्यानांमध्ये ग्राहकांना प्रशिक्षण दिले आहे. माझ्याकडे लेव्हल 3 ॲडव्हान्स पर्सनल ट्रेनिंग आणि लेव्हल 2 फिटनेस इन्स्ट्रक्टर सर्टिफिकेशन्स आहेत. मी फिटनेस लाभांना प्रोत्साहन देण्यासाठी वेगवेगळ्या स्ट्रोक चॅरिटी आणि अवर पार्क्सची सूचना देतो.