पिलाटेस आणि मुलींची मजेदार रात्रीची सफर यांचा संगम. संपूर्ण शरीराची शिल्पकला, मसालेदार प्लेलिस्ट, घाम येणारे क्षण आणि वधूच्या टोळीसाठी तयार केलेला व्यायाम यांची अपेक्षा करा.

थोडे अधिक तीव्र पिलाटेस. हा संपूर्ण शरीराचा वर्ग नियंत्रित हालचाल, सामर्थ्य आणि उच्च पुनरावृत्ती असलेल्या शिल्पकलेचे संयोजन आहे, ज्यामुळे स्नायूंचा सहनशीलता वाढते, कोर मजबूत होते आणि तुम्हाला आव्हानात्मक अनुभव मिळतो.

मनःस्थितीवर लक्ष देणारी हालचाल, हालचाली, कोर स्ट्रेंथ आणि स्नायूंच्या खोलवरील सक्रियतेवर लक्ष केंद्रित करणारा, कमी वेगाचा, कमी-प्रभावाचा पिलाटेस वर्ग. हेतुपुरस्सर संक्रमणे, नियंत्रित हालचाली आणि शांत वातावरणाची अपेक्षा करा.