30 मिनिटांच्या मार्गदर्शित व्हिज्युअलायझेशनसह वर्तमान क्षणाशी जोडले जा, विश्रांती घ्या आणि रीसेट करा. तुमच्या श्वासाचा वापर करून, आपण शांतता आणि संतुलन शोधण्यासाठी आतल्या दिशेने प्रवास करू.

तुमच्या स्वतःच्या इच्छा आणि गरजांनुसार मार्गदर्शित वैयक्तिकृत योग सत्रे. पॉवर विन्यासा, रीस्टोरेटिव्ह, यिन, ॲरोमाथेरपी किंवा योग निद्रा यासारख्या योगिक प्रॅक्टिसेसच्या विस्तृत श्रेणीमधून निवडा. आम्ही तुमच्या सरावाच्या प्रत्येक पायरीवर तुमच्यासोबत असू, जेणेकरून तुम्हाला आमचा पाठिंबा आणि आधार वाटेल.

पॉवर विन्यासा, रीस्टोरेटिव्ह, यिन, ॲरोमाथेरपी किंवा योग निद्रा यासारख्या योगिक पद्धतींच्या विस्तृत श्रेणीमधून निवडा. तुमच्या इच्छा आणि गरजांच्या आधारे आम्ही तुमच्यासाठी सर्वोत्तम असलेले शोधू. मग, तुम्ही वर्गाच्या शेवटच्या विश्रांतीच्या आसनात - शवासनात आराम करत असताना, आपण 30 मिनिटांच्या साऊंड बाथसह सराव संपवू.