हा सर्व-स्तरीय क्लास आहे जो सुरुवातीपासून ते प्रगत स्तरापर्यंत प्रत्येकासाठी खुला आहे. सकाळच्या योगासनांची वेळ झाली आहे.

हा सर्व-स्तरीय क्लास आहे जो नवशिक्यांपासून ते प्रगतांपर्यंत प्रत्येकासाठी खुला आहे. दुपारच्या वेळी तुमची ऊर्जा पुन्हा भरून काढण्यासाठी हे एक उत्साहपूर्ण योग सत्र आहे.

हठ योगाचा पाया मिळवण्यासाठी सराव केल्यानंतर आणि विश्रांती घेतल्यानंतर, मी ध्यान करते आणि लिहिते. सर्व सत्रे मूक सरावाद्वारे आयोजित केली जातात आणि लिखित स्वरूपात तुमचा अंतर्मनाचा आवाज व्यक्त करण्यासाठी वेळ दिला जातो. मला आशा आहे की तो तुमच्या प्रवासातील एक मौल्यवान क्षण असेल.

क्रिस्टल सिंगिंग बाउल आणि बॉलने निर्माण केलेला मंद, खोल आवाज ज्या जागेत एकेकाळी गोंगाट करणारे मन होते त्या जागेला शांततेने भरतो. * साऊंड हीलिंग (साऊंड बाथ): हा एक उपचार कार्यक्रम आहे ज्यामध्ये ध्वनी लहरी शरीर आणि मनाला हळुवारपणे वेढतात, ज्यामुळे खोल विश्रांती आणि आराम मिळतो. हे नैसर्गिकरित्या तणाव कमी करते आणि मनाला शांत करते, ज्यामुळे आंतरिक संतुलन पुनर्स्थापित करण्यात मदत होते. - मंगळवार: सिंगिंग बाउल मेडिटेशन (शिक्षक चंद्रा) - गुरुवार: गोंगो साऊंड मेडिटेशन (प्रशिक्षक मार्ग) - शनिवार: गोंगो ध्वनी ध्यान (प्रशिक्षक मार्गा)