व्यावसायिक प्रशिक्षकासोबत वैयक्तिकृत सेशनमध्ये हँडस्टँडची कला. वॉर्म-अप, मोबिलिटी आणि फ्लेक्सिबिलिटी प्रशिक्षण पूर्ण करा. हँडस्टँड तंत्र, अलायनमेंट, संतुलन आणि ताकद, सराव तुमच्या पातळीवर आणि उद्दिष्टांनुसार रूपांतरित करणे. अगदी सुरुवातीच्या लोकांसाठी किंवा त्यांचे तंत्र, आत्मविश्वास आणि नियंत्रण सुधारू इच्छिणाऱ्या अनुभवी लोकांसाठी परिपूर्ण. यापूर्वीचा कोणताही अनुभव आवश्यक नाही — फक्त उत्सुकता आणि तुमचे जग उलटून टाकण्याची इच्छा!

तुमचे शरीर, उद्दिष्टे आणि सध्याची पातळी यांच्या आधारे डिझाइन केलेले वैयक्तिकृत सेशन. मी लवचिकता, गतिशीलता, सामर्थ्य आणि शरीराची जाणीव यांचा एकत्रित वापर करून एक अनोखा आणि सुरक्षित सराव तयार करतो. आपण नितंब, पाठ, खांदे किंवा पाय यासारख्या विशिष्ट भागांवर लक्ष केंद्रित करू शकतो किंवा पाय अधिक फांडणे, पाठ मागे वाकवणे किंवा एकूणच अधिक हालचाल करण्यासारख्या उद्दिष्टांवर काम करू शकतो. योगा करणारे, खेळाडू, नर्तक, सर्कस कलाकार किंवा ज्यांना अधिक स्वातंत्र्याने आणि शरीराची जाणीव ठेवून हालचाल करायची आहे अशा कोणालाही योग्य. आधीचा अनुभव आवश्यक नाही.

या पद्धतीत 26 वर्षांहून अधिक अनुभव असलेल्या आणि व्यावसायिक कंटॉर्शन्स प्रशिक्षक देखील असलेल्या शिक्षकाच्या मार्गदर्शनाखाली वैयक्तिकृत अष्टांग योग सत्र. सत्र तुमच्या पातळीनुसार आणि उद्दिष्टांनुसार तपशीलवार बदल करून रूपांतरित केले जाते. आपण प्राथमिक, मध्यम किंवा प्रगत ए अष्टांग सिरीजवर काम करू शकतो, आसने आणि संक्रमणे एक्सप्लोर करू शकतो. मी सरावात लवचिकता, हालचाल, सामर्थ्य आणि शरीराच्या जागरूकतेचे सखोल ज्ञान आणतो. नवशिक्या आणि अनुभवी प्रॅक्टिशनर्ससाठी योग्य