जोसेफ पिलेट्सच्या मूळ पद्धतीचे पालन करून क्लासिकल मॅट पिलेट्सचा सराव करा. मॅटवरील व्यायामांच्या क्रमाद्वारे, तुम्ही तुमच्या पातळीनुसार रूपांतरित केलेल्या अचूक हालचालींसह सामर्थ्य, पवित्रा, लवचिकता, नियंत्रण आणि संतुलन सुधाराल. जोसेफ पिलाटेसच्या मूळ रेपर्टरीचा वापर करून क्लासिकल मॅट पिलाटेसचा सराव करा. मॅटवरील व्यायामांच्या क्रमाद्वारे, तुम्ही तुमच्या पातळीनुसार रूपांतरित केलेल्या अचूक हालचालींसह सामर्थ्य, पवित्रा, लवचिकता, संतुलन आणि शरीरावरील नियंत्रण सुधाराल.

क्लासिक पिलेट्सच्या तत्त्वांना टोनिंग आणि ताकद वाढवणाऱ्या व्यायामांसह एकत्रित करणारा एक डायनॅमिक क्लास. आम्ही सहनशक्ती, स्थिरता, समन्वय आणि स्नायूंची स्पष्टता सुधारण्यासाठी नियंत्रित हालचालींसह संपूर्ण शरीरावर काम करू, नेहमीच तंत्र आणि शरीराच्या जागरुकतेची काळजी घेऊ. क्लासिक पायलेट्स तत्त्वे आणि टोनिंग व्यायामांचे संयोजन करणारा डायनॅमिक क्लास. आम्ही सहनशक्ती, स्थिरता, समन्वय आणि स्नायूंची स्पष्टता सुधारण्यासाठी नियंत्रित हालचालींद्वारे संपूर्ण शरीरावर काम करू.

तुमची उद्दिष्टे आणि फिटनेस पातळी यांनुसार तयार केलेले सत्र. आम्ही तुम्हाला अधिक मजबूत, अधिक संतुलित आणि अधिक निरोगी शरीर घडवण्यात मदत करण्यासाठी ताकद, हालचाल, सहनशक्ती आणि फंक्शनल ट्रेनिंग एकत्र करू. तुमची कामगिरी आणि हालचालींची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी आदर्श. तुमची उद्दिष्टे आणि फिटनेस पातळी यांनुसार तयार केलेले सत्र. तुम्हाला अधिक मजबूत, अधिक संतुलित आणि निरोगी शरीर तयार करण्यात मदत करण्यासाठी आम्ही सामर्थ्य, हालचाल, सहनशक्ती आणि कार्यात्मक प्रशिक्षण एकत्र करतो. तुमची कामगिरी आणि हालचालींची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी योग्य.