स्वीडिश मसाज ही एक क्लासिक थेरपी आहे ज्यामध्ये स्नायूंना आराम देण्यासाठी, मन शांत करण्यासाठी आणि रक्ताभिसरण सुधारण्यासाठी तेले आणि सतत, लांब आणि सौम्य हालचाली वापरल्या जातात.

डीप टिश्यू मसाज हे एक उपचारात्मक तंत्र आहे ज्यामध्ये स्नायूंच्या आतील थरांपर्यंत आणि कनेक्टिव्ह टिश्यूपर्यंत पोहोचण्यासाठी जोरदार दाब आणि हळू हालचालींचा वापर केला जातो. त्याचा मुख्य उद्देश दीर्घकालीन वेदना कमी करणे, स्नायूंच्या गाठी सोडवणे आणि हालचाली सुधारणे हा आहे