स्वीडिश मसाजमध्ये स्नायूंना आराम देण्यासाठी, रक्ताभिसरण सुधारण्यासाठी आणि तणाव कमी करण्यासाठी लांब, सौम्य आणि प्रवाही स्ट्रोक्सचा वापर केला जातो. ज्यांना खोल विश्रांती आणि सामान्य स्वास्थ्याचा अनुभव हवा आहे त्यांच्यासाठी हे उत्तम आहे.

डीप टिश्यू मसाजमध्ये स्नायूंच्या खोल थरांवर काम करण्यासाठी जोरदार दाब आणि हळू हातवारे वापरले जातात. कॉन्ट्रॅक्चर्स कमी करण्यासाठी, स्नायूंचे दुखणे कमी करण्यासाठी आणि हालचाली सुधारण्यासाठी हे आदर्श आहे.

थेरप्युटिक मसाजमध्ये स्नायूंचा ताण कमी करण्यासाठी, हालचाली सुधारण्यासाठी आणि पुनर्प्राप्तीला चालना देण्यासाठी स्ट्रेच आणि मध्यम दाब यांचे संयोजन केले जाते. प्रत्येक सेशन तुमच्या गरजांनुसार असते जेणेकरून तुम्हाला आरोग्य आणि संतुलन मिळेल.