स्वागत आणि ग्राउंडिंग (15 मिनिटे): आम्ही तुमचे शहराच्या एका निर्जन जागेतील आमच्या स्थानावर स्वागत करतो, एका संक्षिप्त परिचयासह आणि मन शांत करण्यासाठी एका सजग श्वासोच्छवासाच्या व्यायामासह. बुडवणे आणि तरंगणे (45 मिनिटे): आम्ही गरम पाण्याच्या पूलमध्ये प्रवेश करतो. संपूर्ण वजनहीनतेची स्थिती प्राप्त करण्यासाठी फ्लोटिंग घटकांचा वापर करून आम्ही पाण्यात रिलॅक्सेशन सेशनचे मार्गदर्शन करतो. समारोप आणि पुनर्जोडणी (15 मिनिटे): पाण्यातून बाहेर पडून विश्रांतीसाठी, कपडे बदलण्यासाठी आणि पूर्ण हलकेपणाच्या भावनेसह परत येण्यासाठी वेळ.

स्वागत आणि मूळाशी जोडणे (15 मिनिटे): आम्ही तुमचे आमच्या जागेत स्वागत करतो, एक संक्षिप्त परिचय आणि एक श्वासोच्छवासाचा व्यायाम संवेदनात्मक अनुभव (45 मिनिटे): आम्ही पाण्यातील कामाचे संयोजन क्वार्ट्ज बाउल्स/शांत वातावरणातील संगीत आणि सूक्ष्म सुगंधांसह करतो जे स्नायू आणि भावनिक तणाव कमी करण्यास मदत करतात. समाप्ती आणि पुनर्संपर्क (15 मिनिटे): पाण्याबाहेर थांबण्याची जागा, पाणी पिण्यासाठी, खाजगी ड्रेसिंग रूममध्ये कपडे बदलण्यासाठी आणि पूर्ण हलकेपणाच्या भावनेसह दैनंदिन जीवनात परत जाण्यासाठी.