योग हीलिंग आणि ब्रेथवर्क तुमच्या शरीराशी पुन्हा जोडले जाण्यासाठी, तुमची मज्जासंस्था शांत करण्यासाठी आणि तुमचा आंतरिक संतुलन पुनर्स्थापित करण्यासाठी एक सौम्य प्रवास. हे सत्र शारीरिक तणाव कमी करण्यास, भावनांवर नियंत्रण ठेवण्यास आणि उपस्थितीची सखोल जाणीव वाढवण्यास मदत करण्यासाठी हृदयाच्या ठोक्यांची समज, उपचारात्मक योग, जागरूक श्वासोच्छ्वास आणि माइंडफुलनेसच्या पद्धतींचे संयोजन आहे. सर्व स्तरांसाठी योग्य, हे स्वतःशी पुन्हा कनेक्ट होण्यासाठी, चैतन्य सुधारण्यासाठी आणि आतून उपचार अनुभवण्यासाठी एक सुरक्षित आणि सहाय्यक जागा प्रदान करते.

पतंजली योग सूत्रांच्या कालातीत शहाणपणावर आधारित, हा सराव तुम्हाला मानसिक चढ-उतारांपासून (चित्त वृत्ती) अंतर्गत शांततेच्या स्थितीत जाण्यासाठी आमंत्रित करतो, जिथे उपचार नैसर्गिकरित्या होतात. सौम्य उपचारात्मक योग, जागरूक श्वासोच्छ्वास (प्राणायाम), ध्यान आणि मार्गदर्शित अंतर्मनातील बाल जागरूकता याद्वारे, तुम्ही तुमच्या अशा भागांशी पुन्हा जोडले जाल जे आलिंगनासाठी उत्सुक आहेत. हे तुम्ही कोण आहात ते बदलण्याबद्दल नाही, तर भूतकाळातील कंडिशनिंग (संस्कार) च्या पलीकडे तुमचे खरे स्वरूप लक्षात ठेवण्याबद्दल आहे.

मी कोण? — मंडला योगा पतंजलीच्या ज्ञानाने आणि बाली तत्त्वज्ञानाने प्रेरित मंडल योगाद्वारे आत्मपर्यंतचा प्रवास. वर्तुळाकार हालचाली, मनःस्थितीवर लक्ष देऊन श्वासोच्छ्वास, ध्यान आणि शरीरातील जागरूकतेद्वारे, तुमच्या शरीराचे, विचारांचे, भावनांचे आणि ओळखीचे स्तर एक्सप्लोर करा. स्वतः, निसर्ग, इतरांमध्ये आणि पवित्रतेमध्ये असलेल्या सुसंवादाच्या बालिनी शहाणपणावर आधारित, संबंध आणि उपस्थितीची सखोल जाणीव शोधा. तुमच्या भूमिका आणि कथांच्या पलीकडे हळूवारपणे जा आणि त्या कालातीत प्रश्नाकडे परत या: कोण?

सवासनामधील बार्स हा एक अत्यंत विश्रांतीदायक अनुभव आहे ज्यामध्ये सवासनाची शांतता आणि Access Bars® चा सौम्य स्पर्श एकत्र येतो. तुम्ही आरामात विश्रांती घेत असताना, शरीराला आणि मनाला वेग कमी करण्यासाठी आणि तणाव कमी करण्यासाठी डोक्यावरील विशिष्ट बिंदूंवर हलका स्पर्श केला जातो. दुसर्‍याकडून देणे आणि घेणे ही शांत करणारी प्रथा विशेषत: तणाव, चिंता, खिन्न मनःस्थिती किंवा झोपेची अडचण अनुभवणाऱ्यांसाठी विश्रांती आणि भावनिक स्वास्थ्यास मदत करू शकते. कोणत्याही पूर्व अनुभवाची आवश्यकता नाही, फक्त तुम्ही जसे आहात तसे या.

आत्म्याची समज, मानसशास्त्र-आधारित मार्गदर्शन, श्वासोच्छवास, एम्बॉडीमेंट प्रॅक्टिसेस आणि जागरूक संवाद याद्वारे तुमचे नाते मजबूत करा. हा खाजगी सौम्य योग अनुभव जोडप्यांना शांत उबुड परिसरात विश्वास दृढ करण्यास, भावनिक संबंध सुधारण्यास आणि निरोगी नातेसंबंधांचे नमुने तयार करण्यास मदत करतो. हालचाल, श्वास आणि आत्म-जागरूकता यांच्याद्वारे तुमच्या शरीराचे ज्ञान एकत्रितपणे शोधा. अधिक घनिष्ठ नाते निर्माण करा आणि अधिक चांगले नातेसंबंध, आनंद आणि उत्साह अनुभवा.