स्ट्रेंथ आणि परफॉर्मन्स कोचद्वारे वैयक्तिक मूल्यांकन व्यायामाद्वारे तुमचे शरीर कसे हलते आणि तुम्ही कुठे सुधारणा करू शकता ते शोधा. प्रगतीसाठी मर्यादा आणि संधी ओळखण्यासाठी आम्ही हालचालीची गुणवत्ता, सामर्थ्य, हालचाल, संतुलन आणि प्रशिक्षण अनुभवाचे मूल्यांकन करू. तुम्ही नवशिक्या असाल, व्यायाम करणे पुन्हा सुरू करत असाल किंवा अनुभवी ॲथलीट असाल, तुम्हाला अधिक प्रभावीपणे प्रशिक्षण देण्यात मदत करण्यासाठी तुम्हाला तज्ज्ञ प्रशिक्षण, व्यावहारिक शिफारसी आणि वैयक्तिकृत योजना मिळेल.

शारीरिक शिक्षणात मास्टर्स आणि पीएचडी असलेल्या आणि सोलमध्ये 13+ वर्षांचा प्रशिक्षण अनुभव असलेल्या स्ट्रेंथ आणि परफॉर्मन्स कोचसोबत प्रशिक्षण घ्या. प्रत्येक सत्र तुमची उद्दिष्टे, फिटनेसची पातळी आणि प्रशिक्षणाचा इतिहास यांनुसार वैयक्तिकृत केले जाते. फ्री वेट्स, बॉडीवेट ट्रेनिंग, फंक्शनल एक्सरसाइजेस आणि पर्यायी बॉक्सिंग फंडामेंटल्स वापरून सामर्थ्य, हालचालींची गुणवत्ता, हालचाल, ॲथलेटिक कामगिरी आणि आत्मविश्वास सुधारा. नवशिक्यांसाठी, प्रवाशांसाठी, व्यावसायिकांसाठी आणि तज्ज्ञ प्रशिक्षण शोधत असलेल्या खेळाडूंसाठी परिपूर्ण.

सुरक्षित, सहाय्यक वातावरणात बॉक्सिंगच्या मूलभूत गोष्टींचा अनुभव घ्या आणि त्याच वेळी सामर्थ्य, फिटनेस आणि आत्मविश्वास वाढवा. हे सत्र स्टान्स, फूटवर्क, पंच मारण्याचे तंत्र, पॅडवर्क आणि सामर्थ्य प्रशिक्षण यावर लक्ष केंद्रित करते (सहभागींमध्ये स्पॅरिंग किंवा शारीरिक संपर्क नाही). प्रत्येक व्यायाम तुमच्या फिटनेस लेव्हल आणि उद्दिष्टांनुसार वैयक्तिकृत केला जातो, ज्यामुळे तो नवशिक्यांसाठी, प्रवाशांसाठी, जोडप्यांसाठी आणि तज्ज्ञ प्रशिक्षणासह मजेदार, उच्च-ऊर्जा व्यायाम शोधत असलेल्या कोणासाठीही आदर्श ठरतो.