हवामान चांगले असलेल्या दिवशी, शहराच्या सुंदर उद्यानाच्या हिरवळीने वेढलेल्या खुल्या जागेत पार्क योगाचा अनुभव घेऊन मन आणि शरीर ताजेतवाने करायला आवडेल का? प्रशिक्षक एक व्यावसायिक ट्रेनर आहेत ज्यांनी 25 वर्षांहून अधिक काळ भारतात योगाचा अभ्यास केला आहे आणि सध्या ते भारत आणि जपानमध्ये योगा प्रशिक्षकांना प्रशिक्षित करत आहेत. त्याच्याकडे योग अलायन्स यूएसएचे "E-RYT 500" प्रमाणपत्र आहे. शहराच्या ओएसिससारख्या उद्यानात, सुखद वारा आणि सूर्यप्रकाश अनुभवत, आम्ही अस्सल योग आणि माइंडफुलनेस करतो. प्रवासाच्या थकव्यापासून आराम करा आणि निसर्गाशी एकरूप होऊन टोकियोमध्ये एक खास वेळ घालवा. नवशिक्यांपासून ते प्रगत पातळीच्या व्यक्तींपर्यंत, सर्वांचे स्वागत आहे. आम्ही तुमच्या स्तरानुसार काळजीपूर्वक मार्गदर्शन करू. प्लॅनची माहिती हा एक मुक्त मैदानी गट वर्ग आहे जो उद्यानात आयोजित केला जातो. सेवा उपलब्ध असलेली क्षेत्रे हा अनुभव "केवळ टोकियोमधील उद्यानांमध्ये" आयोजित केला जाईल. सोबत आणायचे साहित्य ・ हलके-फुलके कपडे ・ पाणी ・ पिकनिक शीट किंवा बाथ टॉवेल (बाहेर योगासाठी) सावधानता पावसाळ्याच्या वेळी, धडा घरातील खोलीत (जपानी खोली इत्यादी) घेण्यात येईल किंवा रद्द केला जाईल.

माइंडफुलनेस मेडिटेशनचा समावेश असलेला योगा क्लास.शरीर आणि मन दोन्हीवर खोलवर उपचार करणारा योग वर्ग.

पारंपारिक जपानी रूमच्या (ताटमी रूम) आरामदायक वातावरणात, श्वासाच्या तालावर शरीर हलवणाऱ्या "हठ योग फ्लो"चा अनुभव घ्याल का? प्रशिक्षक एक व्यावसायिक ट्रेनर आहे ज्याने 25 वर्षांहून अधिक काळ भारतात योगाचा अभ्यास केला आहे आणि जपान आणि भारतात प्रशिक्षकांना प्रशिक्षित करत आहे. त्याच्याकडे भारत सरकारच्या मान्यताप्राप्त प्रमाणपत्रे आणि योग अलायन्स युएसएचे सर्वोच्च प्रमाणपत्र "E-RYT 500" आहे. या वर्गात, तुम्ही एका सुंदर जपानी वातावरणात, व्यावसायिकांच्या योग्य मार्गदर्शनाखाली, तुमच्या शरीराला चांगल्या प्रकारे हालचाल कराल. प्रवासाचा थकवा आणि शरीरातील ताठरपणा दूर करून मन आणि शरीराला नवीन ऊर्जेने भरूया. अर्थातच, जो कोणी सक्रियपणे व्यायाम करू इच्छितो, तसेच योगाचे नवशिक्यांपासून ते अनुभवी व्यक्तींपर्यंत सर्वांचे स्वागत आहे. आम्ही प्रत्येकाच्या लवचिकतेनुसार आणि पातळीनुसार काळजीपूर्वक मार्गदर्शन करू, म्हणून कृपया आत्मविश्वासाने सहभागी व्हा. प्लॅनची माहिती हा एक फ्लो क्लास आहे जो गटांसाठी आहे आणि ज्यात तुम्ही आरामशीरपणे शरीर हालचाल करू शकता. सेवा उपलब्ध असलेली क्षेत्रे हा अनुभव "केवळ टोक्योमध्ये" आयोजित केला जाईल. काय आणावे सोयीस्कर कपडे * योग मॅट्स जागेवर उपलब्ध असतील, त्यामुळे ती आणण्याची गरज नाही.

हा एक खासगी प्लॅन आहे ज्याची शिफारस अशा लोकांसाठी केली जाते ज्यांना स्वतःचा वैयक्तिक ट्रेनर असण्याच्या सुखसोयीसह सखोलपणे शिकायचे आहे. तुम्हाला पारंपारिक जपानी-शैलीच्या खोलीच्या (टॅटॅमी रूम) शांततेमध्ये तुमचे मन आणि शरीर रीसेट करण्यासाठी अस्सल झेन योग आणि माइंडफुलनेसचा अनुभव घ्यायचा आहे का? प्रशिक्षक हे एक व्यावसायिक प्रशिक्षक आहेत ज्यांनी 25 वर्षांहून अधिक काळ भारतात योग शिकला आहे आणि सध्या ते भारतात आणि जपानमध्ये योग प्रशिक्षकांना प्रशिक्षण देत आहेत. माझ्याकडे भारत सरकार आणि अमेरिकेच्या योग अलायन्सची सर्वोच्च (E-RYT 500) अशी मान्यताप्राप्त पात्रता आहे. तुमच्या प्रवासाच्या धकाधकीपासून दूर जा आणि एका शांत, अस्सल जपानी जागेत तुमचे स्वतःचे "झेन" शोधा. हा प्लॅन एक लक्झरी वन-ऑन-वन खाजगी धडा आहे ज्यात तुम्हाला इन्स्ट्रक्टरचा खास ॲक्सेस असतो. आम्ही तुमच्या शारीरिक स्थितीनुसार, उद्देशानुसार आणि शरीराच्या कडकपणाच्या पातळीनुसार काळजीपूर्वक, सानुकूलित सूचना देऊ. प्लॅनचे तपशील हा पूर्णपणे खाजगी, एक-एक करून घेतला जाणारा धडा आहे. सेवा क्षेत्र हा अनुभव "फक्त टोकियोमध्ये" आयोजित केला जाईल. काय आणावे वॉर्डरोब जे हलवणे सोपे आहे ※ योग मॅट्स जागेवर उपलब्ध आहेत, त्यामुळे तुम्ही ते आणण्याची गरज नाही.