मी तुमच्याकडे येईन आणि हवामानानुसार, मी इनडोअर किंवा आऊटडोअर क्लासेस देऊ शकतो. सेशन पूर्णपणे तुमच्या ग्रुपनुसार तयार केला जाईल, तुमच्यासाठी योग्य वाटेल अशा वेगाने. नवशिक्यांचे देखील हार्दिक स्वागत आहे.

जेट लॅग कमी करण्यासाठी आणि तुम्हाला पुन्हा मानवी वाटण्यात मदत करण्यासाठी एक सौम्य सत्र. आपण दीर्घकाळच्या उड्डाणामुळे सर्वात जास्त प्रभावित होणाऱ्या सांध्यांवर, म्हणजेच घोट्यांवर, नितंबांवर, खांद्यावर, मानेवर हळूहळू काम करू, ज्यामुळे ताठरपणा आणि सूज कमी होईल आणि रक्तप्रवाह सुरू होईल. दीर्घकाळ, समर्थित स्थितीत राहिल्याने अतिउत्तेजित झालेल्या मज्जासंस्थेला शांतता मिळते, तर श्वासोच्छवासाच्या सरावाने तुमच्या शरीराच्या घड्याळाला पुन्हा योग्य स्थितीत आणण्यास मदत होते. कोणत्याही अनुभवाची गरज नाही, फक्त हळू-हळू हालचाली करा आणि श्वास घ्या म्हणजे तुमच्या शरीराला तुमच्या उर्वरित भागाशी जुळवून घेता येईल. तुम्ही फक्त उतरलो नाही तर पोहोचलो आहोत असे वाटत असताना निघून जाल.

मी तुमच्याकडे येईन आणि हवामानानुसार, मी इनडोअर किंवा आऊटडोअर क्लासेस देऊ शकतो. सेशन पूर्णपणे तुमच्यासाठी तयार केले जाईल, तुमच्या सोयीच्या वेगाने.