पूर्णपणे त्यात गुंतून राहण्यासाठी संगीतासह एक सुरळीत क्लास. तणाव कमी करण्यासाठी, मनाला शांत करण्यासाठी आणि ऊर्जा निर्माण करण्यासाठी श्वासोच्छवास आणि हालचाली एकत्र करणे हे ध्येय आहे.

तुमच्या गतीनुसार आणि विशिष्ट गरजांनुसार तयार केलेल्या वैयक्तिकृत सरावासाठी, एकट्याने किंवा लहान गटात, खाजगी योग वर्ग.

योग आसने, श्वासोच्छवास आणि विश्रांती तंत्रे आणि काही विशिष्ट विकार रोखण्यासाठी आणि वेदना कमी करण्यासाठी जीवनशैलीविषयक सल्ले यांचा समावेश असलेला वैयक्तिकृत दृष्टीकोन.