हा वर्ग नवशिक्यांसाठी उत्तम आहे कारण आम्ही ध्यानधारणेत प्रवेश करण्यासाठी पारंपरिक पद्धतींऐवजी आधुनिक तंत्रे वापरतो, कारण पारंपरिक पद्धती आजच्या समाजातील अनेकांसाठी काम करताना दिसत नाहीत. काय अपेक्षा करावी: हार्दिक स्वागत, मज्जासंस्था, हार्मोनल आणि ऊर्जा रीसेट, ध्यान, योग निद्रा आणि साऊंड बाथ. त्यानंतर सँटो स्पिरिटो स्क्वेअरमध्ये एक छोटीशी फेरी आणि तुमच्या आवडीचा कोल्ड प्रेस केलेला ज्यूस.

नेहमीपेक्षा जास्त चालत आहात? लांब पल्ल्याची फ्लाइट्स? कारण काहीही असो, तुमच्या स्नायूंना आवश्यक असलेला आराम देऊया. आमच्या स्थानिक ज्यूस बारमधून तुमच्या पसंतीचा डिटॉक्स ज्यूस घेऊन, आमच्या विश्रांतीदायक पण आवश्यक असलेल्या डीप स्ट्रेच पेअर्समध्ये तुमचे स्वागत आहे.

चांगले संगीत, ताजी हवा, विशिष्ट स्नायू तयार करण्यावर लक्ष केंद्रित करताना दिवसभरातील तुमच्या कॅलरीज जाळण्यासाठी तुम्हाला या दोन गोष्टींची गरज आहे. आम्ही याला "आता नाही तर कधीच नाही" म्हणतो, एकतर तुम्ही तुमच्या इष्टतम आरोग्यासाठी आता काम करत आहात.. किंवा कधीच नाही.. तर मग तुमच्या ध्येयांच्या एक व्यायाम जवळ जाण्यासाठी तुमचा वर्ग बुक करूया आणि कोण जाणे, तुम्ही काहीतरी नवीन शिकू शकाल. यामध्ये तुम्हाला तुमच्या शरीरासाठी आणि उद्दिष्टांसाठी आमच्या तज्ज्ञ प्रशिक्षकाने तयार केलेला वैयक्तिकृत कार्यक्रम मिळेल. त्यानंतर जवळच्या स्थानिक चौकात डिटॉक्स ज्यूस.

(विन्यासा, हठ, पॉवर योगा, यिन किंवा रीस्टोरेटिव्ह, प्री किंवा पोस्ट नेटल योगा, मंडला योगा) यापैकी निवडून वैयक्तिकृत योगा क्लासचा आनंद घ्या. पिलाटेस, स्कल्प्ट) त्यानंतर आपण सांतो स्पिरिटोमधून एक छोटीशी फेरी मारू आणि मग तुम्हाला आमच्या स्थानिक समुदायाच्या व्हीगन किंवा नॉन-व्हीगन ब्रंच स्पॉटपैकी एक निवडायला सांगू. योगापासून ब्रंचपर्यंतच्या या 5 मिनिटांच्या फेरफटक्यादरम्यान तुम्हाला आसपासच्या परिसरातील छुप्या आकर्षणांची माहिती दिली जाईल.