लक्ष: संतुलन आणि प्रवाह अडथळे दूर करण्यासाठी आणि चैतन्य पुनर्संचयित करण्यासाठी ऊर्जा रेषांवर एक लयबद्ध प्रवास. हे एक सौम्य परंतु प्रभावी तंत्र आहे. लवचिकता पुनर्प्राप्त करण्यासाठी आणि संपूर्ण शरीराचा समतोल साधण्यासाठी आदर्श. हे आरामदायक कपड्यांमध्ये, जमिनीवर एका चटईवर केले जाते आणि हातांच्या हालचाली म्हणजे हातांचे चालणे, एक्यूप्रेशर आणि सहाय्यक योग आसने असतात.

लक्ष केंद्रित करा: खोली आणि मुक्ती एक सखोल अनुभव. आपण स्नायू आणि फॅशियावर सखोल काम करतो, ज्यामुळे शरीर पूर्णपणे आराम करू शकते. उत्तम शारीरिक विश्रांती आणि मानसिक शांतता. हे आरामदायक कपड्यांमध्ये, जमिनीवरील चटईवर केले जाते. हातांच्या तळव्यांनी मालिश करणे, एक्युप्रेशर आणि सहाय्यक योग आसने हे हाताळण्याचे प्रकार आहेत.