हा वैयक्तिक वर्ग सर्वांसाठी सुलभ आहे आणि तो श्वासोच्छवास, हालचाल, आसने, विश्रांती आणि ध्यान यावर आधारित आहे. हे महत्त्वपूर्ण ऊर्जा जागृत करण्यासाठी, अंतर्गत संतुलन मजबूत करण्यासाठी आणि मनाला शांत करण्यासाठी डिझाईन केलेले आहे. प्रत्येक सत्राचे उद्दिष्ट तणाव कमी करणे आणि दैनंदिन जीवनात अधिक उपस्थिती, चैतन्य आणि शांतता निर्माण करणे हे आहे. हा वर्ग केवळ तुमच्या वास्तव्याच्या ठिकाणी दिला जातो.

सर्वांसाठी सुलभ असलेल्या ग्रुप क्लासद्वारे कुंडलिनी योग शिका. हा सराव शरीर, मन आणि भावनांना सुसंगत करण्यासाठी आसने, श्वासोच्छवासाची तंत्रे, ध्यान, विश्रांती आणि मंत्र यांचे संयोजन आहे. प्रत्येक सेशन तणाव कमी करण्यास, महत्त्वपूर्ण ऊर्जा वाढवण्यास आणि अधिक स्व-जागरूकता विकसित करण्यास मदत करते. संतुलन, चैतन्य आणि शांतता पुन्हा मिळवण्यासाठी खोल पुनरुज्जीवनाच्या क्षणाचा आनंद घ्या. हा वर्ग केवळ तुमच्या वास्तव्याच्या ठिकाणी दिला जातो.