प्रत्येक सेशनची सुरुवात मर्यादा आणि सुधारणेच्या संधी ओळखण्यासाठी हालचालींच्या मूल्यांकनाने होते. तिथून, आम्ही सामर्थ्य, हालचाल, स्थिरता आणि कामगिरीवर लक्ष केंद्रित करणारा वैयक्तिकृत व्यायाम तयार करू. तुम्हाला अस्वस्थता कमी करायची असो, हालचालींची गुणवत्ता सुधारायची असो किंवा फक्त मायामीला भेट देताना उत्तम व्यायाम करायचा असो, हे सत्र तुमच्या गरजा आणि फिटनेस पातळीनुसार तयार केले आहे.