प्रत्येक क्लायंट अनोखा असतो. मी हालचालींचे मूल्यांकन करून सुरुवात करतो, ज्यामध्ये गतिशीलता, स्थिरता, लवचिकता, पवित्रा आणि एकूण फिटनेस पातळीचे मूल्यांकन केले जाते. एकात्मिक प्रशिक्षण पद्धत वापरून, मी तुमच्या आरोग्याची स्थिती आणि उद्दिष्टांनुसार तुमच्यासाठी वैयक्तिकृत कार्यक्रम तयार करतो—मग तुम्हाला वजन कमी करायचे असो, स्नायू वाढवायचे असो, हालचालींची गुणवत्ता सुधारायची असो, लवचिकता वाढवायची असो किंवा ॲथलेटिक कामगिरी सुधारायची असो

मजेदार, सुरक्षित आणि सहाय्यक वातावरणात बॉक्सिंगची मूलभूत गोष्टी शिका. हे खाजगी 1-ऑन-1 सत्र पूर्ण नवशिक्यांसाठी आणि फिटनेसच्या शौकीनांसाठी समानरीत्या डिझाइन केले आहे. तुमची फिटनेस, समन्वय आणि आत्मविश्वास सुधारत असताना योग्य स्टान्स, फूटवर्क, पंच, बचावात्मक तंत्रे आणि पॅडवर्क शिका. कोणत्याही अनुभवाची आवश्यकता नाही—प्रत्येक सत्र तुमच्या फिटनेसच्या पातळीवर आणि वैयक्तिक उद्दिष्टांनुसार रूपांतरित केले जाते. आवश्यक असल्यास उपकरणे दिली जाऊ शकतात.