कोच रुबेनसोबत सेमी-प्रायव्हेट प्रशिक्षण (2–4 लोक) मध्ये ग्रुपची मजा आणि खरे प्रशिक्षण एकत्र येते. ATG-प्रेरित सामर्थ्य + गतिशीलता वापरून, आम्ही प्रत्येक व्यक्तीसाठी स्केल केलेले, अधिक मजबूत गुडघे/नितंब/पाठ, अधिक चांगली गतिशीलता, सुधारित शरीरस्थिती आणि ॲथलेटिक कंडिशनिंग तयार करतो. एकत्र प्रवास करणारे मित्र किंवा जोडपे ज्यांना ATG प्रशिक्षण वापरून पाहण्याची उत्सुकता आहे, त्यांच्यासाठी उत्तम. हा वर्ग तुम्हाला अनुभवी ATG प्रशिक्षकाकडून थेट अभिप्राय देतो, जेणेकरून तुम्ही तुमच्या नित्यक्रमात पद्धती अधिक चांगल्या प्रकारे लागू करू शकाल.

लाईव्ह, प्रत्यक्ष फीडबॅकसह अधिक हुशारीने प्रशिक्षण घ्या. लवचिक सांधे आणि अधिक चांगली हालचाल तयार करण्यासाठी एटीजी-आधारित सामर्थ्य + हालचाल. आम्ही तुमच्या उद्दिष्टांच्या आधारे संपूर्ण मूल्यांकन करू. तुम्ही एक वैयक्तिकृत योजना आणि स्पष्ट पुढील पायऱ्यांसह परत जाल, ज्यांचा तुम्ही कुठेही वापर करू शकता.