विश्रांती तंत्रे आणि मार्गदर्शित श्वासोच्छवासाद्वारे तुमच्या आरोग्यासाठी एक विश्रांती घ्या. एका शांत वातावरणात, मी तुम्हाला तणाव कमी करण्यासाठी, शांतता पुन्हा मिळवण्यासाठी आणि मानसिक आणि शारीरिक स्वास्थ्यासाठी एका प्रवासात घेऊन जाईन. हा अनुभव प्रत्येकासाठी योग्य आहे, अगदी ज्यांनी कधीही श्वासोच्छवासाचे किंवा विश्रांतीचे तंत्र वापरले नाही त्यांच्यासाठीदेखील.

या सेशनमध्ये संतुलन आणि सायकोफिजिकल स्वास्थ्याला चालना देण्याच्या उद्देशाने शरीराच्या विविध अवयवांशी आणि प्रणालींशी संबंधित पायाच्या रिफ्लेक्स पॉइंट्सवर मालिश आणि दाब देणे समाविष्ट आहे.

या सेशनमध्ये मन, शरीर आणि आत्म्यासाठी फायदेशीर असलेली खोल विश्रांती आणि सुसंवादाची स्थिती निर्माण करण्यासाठी तिबेटी सिंगिंग बोल्सचा वापर केला जातो.

मुख्य ऊर्जा केंद्रांवर (चक्र) विशिष्ट खडे ठेवल्याने, अनुनादाद्वारे शरीरातील ऊर्जेचे परिसंचरण पुन्हा संतुलित होते.