तुम्हाला योगाचा शोध घेण्याची उत्सुकता असल्यास आणि तुम्हाला योगाचा शून्य ते कमीतकमी अनुभव असल्यास हे तुमच्यासाठी आहे. तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या वेगाने सरावाच्या प्रत्येक पायरीवर मार्गदर्शन हवे आहे. आम्ही मूलभूत आसन, श्वासोच्छवासाची पद्धत आणि शरीराची जागरूकता एक्सप्लोर करू, जेणेकरून तुम्हाला तुमच्या शरीराशी जुळल्यासारखे वाटेल आणि तुम्ही स्वतःवर लक्ष केंद्रित करू शकाल.

शरीराला शिथिल करण्यासाठी, हृदय उघडण्यासाठी आणि स्वतःशी पुन्हा कनेक्ट होण्यासाठी एक सौम्य, नवशिक्यांसाठी अनुकूल योग अनुभव. हृदय उघडणाऱ्या साध्या आसनांद्वारे, मनःस्थितीवर लक्ष देणाऱ्या हालचालीद्वारे, श्वासोच्छवासाद्वारे आणि ध्यानाद्वारे, तुम्ही छाती, खांदे आणि पाठीच्या वरच्या भागात जागा निर्माण कराल आणि तुम्ही शारीरिक आणि भावनिकदृष्ट्या धरून ठेवलेला तणाव सोडून द्याल. योगाचा अनुभव असणे आवश्यक नाही. हे सेशन स्पष्ट मार्गदर्शनासह हळू-हळू पुढे जाते, ज्यामुळे तुम्हाला अधिक मोकळेपणा, आराम, स्थिरता आणि तुमच्या हृदयाशी जोडलेले वाटण्यास मदत होते.

स्वतःशी पुन्हा जोडले जाण्यासाठी बालीला येणाऱ्या महिलांसाठी एक सौम्य, स्त्रीप्रधान फ्लो योगाचा अनुभव. हळुवारपणे वाहणाऱ्या हालचाली, श्वासोच्छवास आणि ध्यान याद्वारे, तुम्हाला आयुष्याचा वेग कमी करण्यासाठी, तणाव कमी करण्यासाठी आणि तुमच्या शरीरात अधिक जागरूक राहण्यासाठी मार्गदर्शन केले जाईल. हे सेशन नवशिक्यांसाठी अनुकूल, सहाय्यक आणि सर्व वयोगटांसाठी खुले आहे. बालीमधील त्यांच्या वास्तव्यादरम्यान अधिक नरम, हलके आणि अधिक जोडलेले वाटण्याची इच्छा असलेल्या महिलांसाठी एक सुंदर प्रॅक्टिस.

तणाव कमी करण्यासाठी आणि नितंब, पाठीचा खालचा भाग आणि शरीराचा खालचा भाग अधिक आरामदायक बनवण्यासाठी डिझाइन केलेला एक सौम्य, नवशिक्यांसाठी अनुकूल योग अनुभव. नितंब उघडणाऱ्या साध्या आसनांद्वारे, हालचालींच्या व्यायामांद्वारे, श्वासोच्छवासाद्वारे आणि मार्गदर्शनासह विश्रांतीद्वारे, तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या गतीने सुरक्षितपणे आणि आरामात हालचाल करण्यास मदत केली जाईल. प्रवासी, नवशिक्ये किंवा बालीमध्ये बसून, चालून किंवा फिरून थकलेल्या कोणासाठीही परिपूर्ण. योगाचा अनुभव असणे आवश्यक नाही.

एकत्र प्रवास करणाऱ्या महिलांसाठी एक खाजगी स्त्री-संबंधित विधी, ज्यांना बालीमध्ये एक अर्थपूर्ण बंधनाचा अनुभव शेअर करायचा आहे. हा सोहळा औपचारिक कोको, सोमॅटिक ध्यान आणि हृदय उघडणाऱ्या विधींचे मिश्रण आहे, जे तुम्हाला आयुष्याचा वेग कमी करण्यात, शांत होण्यात आणि स्वतःशी आणि इतरांशी अधिक सखोलपणे जोडले जाण्यात मदत करते. जिवलग आणि संस्मरणीय बहिणीचा अनुभव घेऊ इच्छिणाऱ्या मैत्रिणींसाठी, बहिणींसाठी, वधूच्या ग्रुप्ससाठी, वाढदिवसांसाठी, रिट्रीट्ससाठी किंवा महिलांच्या सहलींसाठी परिपूर्ण.