कपिंग, गुआ शा स्क्रॅपिंग, इन्फ्रारेड थेरपी जोडायची इच्छा असल्यास, माझ्याकडे तुम्ही जे शोधत आहात ते आहे. प्रति ट्रीटमेंट अतिरिक्त $30 दिल्यास मी वेदना कमी करण्याचे आणि स्नायूंचा ताठपणा कमी करण्याचे फायदे जोडू शकते.

प्लांटर फॅसिआयटिस मसाज पाय, कमान, पिंडली आणि पायाच्या खालच्या भागातील तणाव आणि जळजळ कमी करण्यावर लक्ष केंद्रित करतो, ज्यामुळे टाचेची वेदना कमी होण्यास आणि हालचाली सुधारण्यास मदत होते. कारण प्लांटर फॅसिआयटिस ही अनेकदा फक्त पायाची समस्या नसते — घट्ट पिंडले, खराब हालचाल, पादत्राणे, शरीराची स्थिती आणि हालचालींचे पॅटर्न या सर्वांचा यात वाटा असू शकतो.

डीप टिश्यू - रिलॅक्सेशन मसाज दोन्ही सारखेच आहेत कारण ते संपूर्ण शरीरातील स्नायूंवर हळूवारपणे आणि लयबद्धपणे थपथपणे आणि दाब देण्यावर लक्ष केंद्रित करतात. डीप टिश्यू आणि रिलॅक्सेशन यांच्यातील मुख्य फरक म्हणजे वापरला जाणारा दाब. या तंत्रामुळे रक्ताभिसरण वाढवण्यास आणि अस्वस्थता कमी करण्यासदेखील मदत होते.

मायोफॅशियल स्ट्रेच थेरपीमध्ये सहाय्यक स्ट्रेचिंग, हालचाल आणि हाताने केल्या जाणाऱ्या तंत्रांचे संयोजन केले जाते, ज्यामुळे शरीराला तणाव योग्यरित्या सोडवण्यास आणि त्याला हव्या त्या प्रकारे हालचाल करण्यास मदत होते. हा एक लक्ष्यित उपचार आहे जो स्नायू आणि फॅशिया — शरीराला वेढलेले संयोजी ऊतक — या दोन्हीवर काम करून लवचिकता, हालचाल, पवित्रा आणि हालचाल सुधारण्यासाठी डिझाइन केलेला आहे.

बहुतेक लोकांना असे वाटते की मसाज फक्त विश्रांतीसाठी असतो. पण रेमेडियल मसाज वेगळा आहे — तो वेदना, तणाव आणि मर्यादित हालचालीचे कारण शोधण्यावर आणि त्यावर उपचार करण्यावर केंद्रित आहे. खांदे आखडणे, डोकेदुखी, कंबरदुखी, नितंबदुखी, सायटिका असो किंवा 'शरीर पूर्णपणे थकून गेल्यासारखे' वाटणे असो, उपचारात्मक मालिश (remedial massage) तुमचे स्नायू, फाशिया, शरीराची ठेवण आणि हालचालींच्या पद्धती एकत्रितपणे कशा कार्य करत आहेत याचे मूल्यांकन करून काम करते. हा सर्वांसाठी एकसारखा उपचार नाही. हे वेदना नियंत्रण देखील आहे