तुमचे शरीर जागृत करा, तुमचे मन शांत करा हालचाली, शांत श्वासोच्छवासाच्या तंत्रांद्वारे आणि मनःस्थितीच्या जागरूकतेद्वारे आराम करा आणि स्वतःशी पुन्हा कनेक्ट व्हा. तुमच्या सकाळची सुरुवात हेतूपूर्वक करण्यासाठी परिपूर्ण. हा वर्ग तुम्हाला तुमच्या मनाला मध्यभागी ठेवण्यात, तुमची मज्जासंस्थेला शांत करण्यात आणि तुमच्या आयुष्यात संतुलन आणण्यात मदत करण्यासाठी डिझाईन केला गेला आहे.

सौम्य व्हा, मुक्त व्हा आणि पूर्णपणे आराम करा एका शांत लयीत प्रवेश करा. हा सौम्य योग वर्ग तुम्हाला एकतर स्पष्टतेसह तुमचा दिवस सुरू करण्यात मदत करण्यासाठी… किंवा विश्रांती घेण्यासाठी आणि तुम्ही धरून ठेवलेल्या सर्व गोष्टी सोडून देण्यासाठी डिझाईन केलेला आहे. तुमच्या नर्वस सिस्टमला शांत करण्यासाठी आणि तुम्हाला तुमच्या शरीरात परत आणण्यासाठी आम्ही श्वासोच्छवासासह सौम्य, हळू, हेतुपूर्ण हालचाली करू. तुम्ही योगामध्ये नवीन असाल किंवा फक्त काहीतरी अधिक शांत करणारे हवे असेल, तर ही जागा तुमच्यासाठी आहे.

तुमच्यासाठी किंवा तुमच्या 5 पर्यंतच्या प्रवाशांच्या ग्रुपसाठी. या खाजगी सेशनमध्ये, सर्व काही तुमच्यासाठी तयार केले आहे—तुमची ऊर्जा, तुमचे शरीर आणि त्या क्षणी तुम्हाला जे हवे आहे. तुम्ही आराम करण्याचा, पुन्हा जोडले जाण्याचा किंवा मित्रांसोबत अर्थपूर्ण अनुभव शेअर करण्याचा विचार करत असाल, तर हे सत्र तुमच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी डिझाईन केलेले आहे.