तुम्हाला वेग कमी करण्यात, पुन्हा जोडले जाण्यात आणि रीसेट होण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेल्या शांत आणि ग्राउंडिंग जागेत एकत्र या. या 2.5 तासांच्या मार्गदर्शित गट अनुभवात श्वासोच्छवास, माइंडफुलनेस, ध्यान, व्हिज्युअलायझेशन आणि सौम्य चिंतन यांचा समावेश आहे, ज्यामुळे मज्जासंस्थेचे नियमन, स्पष्टता आणि भावनिक स्वास्थ्याला मदत मिळते. मित्रमैत्रिणी, रिट्रीट्स, वाढदिवस, वेलनेस ग्रुप्स किंवा टीम कनेक्शनसाठी परिपूर्ण. चटई, उशा, ब्लँकेट, चहा आणि हलके रिफ्रेशमेंट्स यासह सर्व काही विचारपूर्वक पुरवले जाते. किमान 5 गेस्ट्स.

हा 2.5 तासांचा पोषक कौटुंबिक ब्रीदवर्क आणि माइंडफुलनेस अनुभव मुलांना आणि पालकांना शांत आणि सहाय्यक जागेत एकत्र आयुष्याचा वेग कमी करण्यास, जोडले जाण्यास आणि स्वतःला नियंत्रित करण्यास मदत करण्यासाठी डिझाईन केलेला आहे. मार्गदर्शित श्वासोच्छवास, माइंडफुलनेस ॲक्टिव्हिटीज, व्हिज्युअलायझेशन आणि सौम्य चिंतन याद्वारे मुले भावनिक स्वास्थ्य आणि शांततेला पाठिंबा देण्यासाठी साधी साधने शिकतात. प्रत्येक मुलाला त्यांच्या भिंतीवर लावण्यासाठी आणि सेशननंतर सराव सुरू ठेवण्यासाठी एक टेक होम ब्रेथवर्क प्रिंट मिळतो. सर्व काही पुरवले जाते.

सत्र कसे चालते • सध्याची आव्हाने आणि मर्यादित धारणा जाणून घेण्यासाठी सुमारे 60 मिनिटांचे मोकळे संभाषण • धारणांच्या मुळाशी जाणे, जे अनेकदा बालपणीचे अनुभव आणि सुरुवातीच्या अंतर्गत कथांमध्ये असतात • 60 मिनिटांचा मार्गदर्शित संथ श्वासाचा व्हिज्युअलायझेशन प्रवास • 45-60 मिनिटे एकीकरण आणि चर्चा हे शांत, स्थिर काम आहे. कोणतेही नाट्यमय प्रकाशन नाही. श्वासामुळे मज्जासंस्था नियंत्रित होते आणि अंतर्दृष्टी नैसर्गिकरित्या उद्भवू शकते. इन्फ्रारेड सॉना आणि नैसर्गिक प्लंज पूल समाविष्ट आहेत

आगमनाची सुरुवात ग्राउंडिंग आणि सामायिक हेतूने होते, ज्यामुळे तुम्ही एकत्रितपणे वर्तमानात स्थिर होऊ शकता. त्यानंतर तुम्ही मार्गदर्शन केलेल्या इंटिमसी ब्रेथमध्ये जाल, एकसारखा श्वास घ्याल आणि नाते अधिक घट्ट करण्यासाठी मनातील भावना व्यक्त कराल. त्यानंतर एक संपूर्ण ब्रीदवर्क व्हिज्युअलायझेशन प्रवास सुरू होतो, जो मुक्ती आणि स्पष्टतेला पाठिंबा देतो. फळांच्या सौम्य संयोगाने हा अनुभव संपतो आणि खाजगी सॉना आणि प्लंजमध्ये तुम्ही खोल विश्रांती घेऊ शकता आणि पुनरुज्जीवित होऊ शकता.