एका डायनॅमिक सिक्वेन्समध्ये सहभागी व्हा, जिथे आम्ही अश्टांग आणि पॉवर योगा शैलींमधील अनेक पोझिशन्समधून जाऊन तुमच्या योगाच्या पातळीला पुढे नेण्याचा प्रयत्न करू.

श्वासोच्छवासावर, पाठीच्या कण्याच्या संरेखनावर आणि खोल स्ट्रेचिंगवर लक्ष केंद्रित करणारा क्रम. तुम्हाला तुमचे मन आणि तुमचे सांधे चांगले वाटावे असे वाटत असल्यास हे उत्तम आहे!

तुम्ही या खेळात नवीन असलात तरी काळजी करू नका! माझ्याकडे तुमच्यासाठीही काहीतरी आहे: तुमची शारीरिक पातळी कोणतीही असो, त्यानुसार आपण प्रत्येक मुद्रा रुपांतरित करू शकतो!