- 1 तासाचा अनुकलना योगा - प्रत्येकासाठी योग्य असा सोपा सराव - हालचाली, श्वासोच्छवास आणि ऐकण्यावर लक्ष केंद्रित करा

वधू आणि त्यांच्या प्रिय व्यक्तींसाठी लग्नापूर्वीचा सर्वोत्तम संस्कार. सौम्य हालचाली, हृदय उघडणारे स्ट्रेचेस आणि अत्यंत शांत करणार्‍या ध्वनीच्या स्नानाने लग्नाच्या दिवसाची चिंता कमी करा. पूर्णपणे उज्ज्वल, केंद्रित आणि शांत टस्कन ऊर्जेने वेढलेल्या तुमच्या विशेष दिवसात पाऊल टाका.

रूट्स अँड कनेक्शन गॅदरिंग सर्व वयोगटांसाठी आणि फिटनेस पातळ्यांसाठी डिझाइन केलेले ॲक्सेसिबल, मजेदार योग सेशन. एकत्र हालचाल करा, प्रेक्षणीय स्थळांच्या भ्रमंतीचा थकवा दूर करा आणि थेट तुमच्या व्हिलाच्या बागेत हालचाल आणि माइंडफुलनेसचा आनंददायक क्षण शेअर करा.

- 1.5-तासाचे संपूर्ण सेशन - श्वासोच्छवासाचा सराव आणि तंत्र - मार्गदर्शनासह विश्रांती

संपूर्णपणे तुमच्या वैयक्तिक प्रवासासाठी समर्पित असलेला एक वैयक्तिकृत 1-ऑन-1 सराव. प्रवासाचा थकवा दूर करा, तुमची मेंदू-मज्जासंस्था रीसेट करा आणि शांत टस्कन टेकड्यांमध्ये कस्टम मूव्हमेंट, ब्रेथवर्क आणि खोल शांततेद्वारे तुमच्या आत्म्याला शांत करा.

- 1 तास 45 मिनिटे – संपूर्ण अनुभव - अनुकलन / श्वासोच्छ्वास / दीर्घ श्वास - संक्षिप्त सैद्धांतिक आढावे आणि घरी घेऊन जाण्यासाठी प्रत्यक्ष सराव - खोल विश्रांती किंवा ध्यान