हा वर्ग, उपकरणांसह किंवा त्यांच्याशिवाय, प्रभावी प्रगती करण्यासाठी आणि ऊर्जा आणि प्रेरणा पुन्हा मिळवण्यासाठी सामर्थ्य प्रशिक्षण, कार्डिओ आणि फिटनेस व्यायामांसह खेळाचा आनंद देतो.

जिममध्ये किंवा घरी होणाऱ्या या प्रशिक्षणाचे उद्दिष्ट प्रभावी प्रगतीसाठी पायरी-दर-पायरी मार्गदर्शनाद्वारे सामर्थ्य, टोन आणि आत्मविश्वास विकसित करणे आहे.

या सेशनमध्ये क्रॉसफिटपासून वेट ट्रेनिंग, सर्किट ट्रेनिंग आणि बॉडीवेट एक्सरसाइजेसपर्यंत अनेक प्रकारच्या ॲक्टिव्हिटीज आहेत. प्रत्येक सत्राचे उद्दिष्ट तुम्हाला उत्कृष्ट बनण्यास, प्रगती करण्यास आणि तुमची प्रेरणा कायम राखत ठेवून निर्धारित उद्दिष्टे साध्य करण्यास प्रेरित करणे हे आहे.

1 किंवा 2 लोकांसाठी असलेले हे सत्र सर्व स्तरांसाठी व्यायाम पुन्हा सुरू करणे, वजन कमी करणे किंवा स्नायू वस्तुमान वाढवणे यासाठी आहे.

तुमच्या पातळीची पर्वा न करता, तुमच्या गरजांनुसार तयार केलेले खाजगी कोचिंग (सर्किट ट्रेनिंग, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, वजन कमी करणे, विश्रांती इ.).