ही ऑफर घरी ग्रुप लेसन्स प्रदान करते, जी मित्र-मैत्रिणींसोबत किंवा कुटुंबासोबत, शिकण्याच्या उद्देशाने किंवा एखाद्या विशेष इव्हेंटसाठी शेअर केली जाऊ शकतात. प्रत्येक सत्र तुमच्या सध्याच्या गरजांनुसार तयार केले जाते: विश्रांती, ऊर्जा, हालचाल किंवा पुन्हा लक्ष केंद्रित करणे. या कार्यक्रमात हठ, विन्यास आणि योग निद्रा यांचे संयोजन असलेला दृष्टिकोन आहे, ज्यामुळे सरावाचा विकास होऊ शकतो. सुरुवातीची चर्चा मुख्य क्षेत्रे निश्चित करण्यात मदत करते आणि प्रत्येक सत्र धड्यांच्या सामग्रीला अधिक परिष्कृत करते.

वैयक्तिक होम लेसन्समध्ये तुमच्या गरजेनुसार तयार केलेला ब्रेक मिळतो, जो त्या लोकेशनच्या वातावरणामुळे आणखी चांगला बनतो. तुम्ही फक्त येथून जात असाल किंवा स्वतःसाठी थोडा वेळ शोधत असाल, प्रत्येक सत्रामध्ये हठ, विन्यास आणि योग निद्रा यांचे मिश्रण असलेल्या आसनांचे, श्वासोच्छवासाचे, एकाग्रतेचे, ध्यानाचे आणि विश्रांतीचे संयोजन असते. सुरुवातीच्या चर्चेमुळे रचना तयार होते, त्यानंतर सराव सहजपणे रुळतो आणि एक तीव्र, प्रेरक आणि खरोखरच उत्साहवर्धक अनुभव निर्माण होतो.