या सत्राचे उद्दिष्ट आहे शरीर मजबूत करणे आणि फ्लुइड सिक्वेन्स आणि क्लासिक पोझेसद्वारे लवचिकता सुधारणे. हे अलाइनमेंट, श्वासोच्छ्वास, एकाग्रता आणि हालचालींच्या गुणवत्तेचे संयोजन असलेल्या दृष्टिकोनावर आधारित आहे. सध्या, वर्ग अशा जागेत घेतले जातात जिथे मांजर उपस्थित असू शकते. ॲलर्जी असलेल्या लोकांसाठी पर्यायी लोकेशनचा विचार केला जात आहे.