ग्रुप्ससाठी एक वैयक्तिकृत विन्यासा फ्लो, जो तुमच्या सामूहिक वेग, अनुभव आणि उद्देशानुसार तयार केला गेला आहे. आपण एकत्र मिळून श्वासोच्छवासावर आधारित स्थिर क्रियांचा क्रम करू, ज्यामुळे सामर्थ्य, लवचिकता आणि एकाग्रता वाढते, तसेच आवश्यकतेनुसार ऊर्जा मिळवण्याचे किंवा वेग कमी करण्याचे पर्याय उपलब्ध असतील. सत्राची समाप्ती मार्गदर्शनासह केली जाते—ज्यामुळे प्रत्येकजण शांत, ताजेतवाने झालेला आणि एकमेकांशी जोडलेला असतो. सेशन्स तुमच्या जागेत किंवा क्लिंटनव्हिल, ओहायोमधील स्थानिक स्टुडिओमध्ये होऊ शकतात. आवश्यक असल्यास चटई आणि ब्लॉक्स दिले जाऊ शकतात.

ग्रुप्ससाठी एक वैयक्तिकृत पुनर्स्थापना योग अनुभव, जो प्रत्येकाला एकत्र विश्रांती घेण्यास मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेला आहे. पूर्णपणे समर्थित आसने आणि सौम्य मार्गदर्शनाचा वापर करून, आपण मज्जासंस्थेला शांत करू आणि गाढ विश्रांती घेऊ, त्यानंतर मार्गदर्शनासह ध्यानधारणा करू. सेशन्स तुमच्या जागेत किंवा क्लिंटनव्हिल, ओहायोमधील स्थानिक स्टुडिओमध्ये होऊ शकतात. सर्व प्रॉप्स स्टुडिओमध्ये पुरवले जातात; ट्रॅव्हल सेशन्ससाठी मॅट्स आणि ब्लॉक्स पुरवले जातात, तसेच अतिरिक्त वस्तूंसाठी (ब्लँकेट्स, उशा इ.) आगाऊ मार्गदर्शन दिले जाते.

तुमच्या गती, अनुभव आणि उद्देशानुसार तयार केलेला वैयक्तिकृत, विन्यासा फ्लो ज्यामध्ये फक्त तुम्ही आणि तुमचे प्रशिक्षक असता. आम्ही एका स्थिर, प्रवाही क्रमाद्वारे श्वासोच्छवासाचा हालचालीशी संबंध जोडू, ज्यामुळे सामर्थ्य, लवचिकता आणि एकाग्रता वाढते, त्यानंतर मार्गदर्शित विश्रांती घेऊन तुम्हाला स्थिर, तरोताजा आणि पुन्हा जोडलेले वाटेल. सेशन्स तुमच्या जागेत किंवा क्लिंटनव्हिल, ओहायोमधील स्थानिक स्टुडिओमध्ये होऊ शकतात. आवश्यक असल्यास मॅट आणि ब्लॉक्स दिले जाऊ शकतात.

तुम्हाला पूर्णपणे निवांत होण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले वैयक्तिकृत वन-ऑन-वन रिस्टोरेटिव्ह योगा सेशन. सहाय्यक आसनांचा वापर करून आणि सौम्य मार्गदर्शनासह, आपण मज्जासंस्थेला शांत करू आणि शरीराला गाढ विश्रांती घेण्यासाठी आरामदायक स्थितीत आणू, त्यानंतर मार्गदर्शनासह ध्यानधारणा करू. सेशन्स तुमच्या जागेत किंवा क्लिंटनव्हिल, ओहायोमधील स्थानिक स्टुडिओमध्ये होऊ शकतात. सर्व प्रॉप्स स्टुडिओमध्ये पुरवले जातात; ट्रॅव्हल सेशन्ससाठी मॅट्स आणि ब्लॉक्स पुरवले जातात, तसेच कोणत्याही अतिरिक्त वस्तूंसाठी (ब्लँकेट्स, उशा इ.) आगाऊ मार्गदर्शन दिले जाते.