पारंपरिक मालिश शैली जी सौम्य स्ट्रेचिंग, एक्युप्रेशर, रिफ्लेक्सोलॉजी आणि डीप टिश्यू तंत्रे एकत्र करते. ऊर्जा प्रवाह आणि रक्ताभिसरण सुधारत असताना शरीराला आराम देण्यासाठी ही डिझाइन केली गेली आहे.

स्नायू आणि संयोजी ऊतींच्या (फॅशिया) खोल थरांवर काम करण्यासाठी हळू, घट्ट दाब आणि लक्ष्यित स्ट्रोक वापरणारी मसाज तंत्र. हे सामान्यतः तीव्र स्नायू तणाव, घट्ट गाठी, अकड, खेळातून रिकव्हरी आणि मर्यादित हालचालीसाठी वापरले जाते. हे कशासाठी चांगले आहे मान, खांदा किंवा पाठीचा दीर्घकाळापर्यंत ताण स्नायूंचे “गाठी” आणि शरीराची स्थिती किंवा व्यायामामुळे तणाव प्रखर व्यायामानंतर पुनर्प्राप्ती हालचालीची कमी श्रेणी किंवा कडकपणा काही प्रकारचे दीर्घकालीन दुखणे (जरी पुरावे बदलत असले तरी)

मालिश थेरपी उपचार ज्यामध्ये गुळगुळीत, गरम दगड—सामान्यतः बेसॉल्ट दगड जे उष्णता चांगली टिकवून ठेवतात—शरीरावर ठेवले जातात आणि कधीकधी मालिश दरम्यान थेरपिस्टद्वारे वापरले जातात. हे कशासाठी वापरले जाते स्नायूंना आराम देणे तणाव कमी करणे रक्ताभिसरण सुधारणे स्नायूंची कडकपणा आणि तणाव कमी करणे झोप आणि विश्रांतीला चालना देणे