साऊंड हीलिंगसह फ्लो योगा हा शरीर आणि आत्म्याला एकरूप करण्यासाठी डिझाईन केलेला एक संवेदनात्मक प्रवास आहे. सरावाची सुरुवात विन्यासा फ्लोपासून होते, जो एक हालचाली असलेला ध्यास आहे ज्यामध्ये प्रत्येक संक्रमणाला श्वासाने स्थिर केले जाते, ज्यामुळे उष्णता निर्माण होते आणि शारीरिक तणाव कमी होतो. हालचाली थांबताच, सेशन ताजेतवाने देणाऱ्या साऊंड बाथमध्ये बदलते. क्रिस्टल सिंगिंग बोल्स, गोंग्स किंवा चाइम्स वापरून, कंपनांमुळे तुमच्या मज्जासंस्थेचे पुनर्कॅलिब्रेशन होते आणि मानसिक गोंधळ दूर होतो. तुम्ही शारीरिकदृष्ट्या हलके आणि मनःशांत असल्याची भावना घेऊन जाता.

हा सराव शांततेत सखोल विसर्जन करण्याची संधी देतो. हे मार्गदर्शित ध्यानधारणेपासून सुरू होते, ज्यामुळे मन शांत होते आणि इंद्रिये स्थिर होतात, ज्यामुळे तुम्ही गहन ग्रहणक्षमतेच्या स्थितीसाठी तयार होता. तुम्ही विश्रांतीच्या आसनात जात असताना, वातावरण सिंगिंग बोल्स, घंटा आणि चाइम्सच्या गुंजणाऱ्या आवाजांनी भरून जाते. हे कंपन तुमच्या अंतर्गत ऊर्जेला सुसंवादी बनवतात आणि मज्जासंस्थेला शांत करतात, ज्यामुळे तुम्हाला एका पुनर्स्थापनात्मक ट्रान्समध्ये नेते जिथे मानसिक आणि शारीरिक तणाव सहजपणे नाहीसा होतो.