एखाद्या विशिष्ट भागातील तणाव आणि वेदना त्वरित कमी करण्यासाठी लक्ष केंद्रित, परिणामाभिमुख काम. वेदना तीव्र झाल्यावर किंवा कमी वेळात प्रभावी आराम हवा असेल तेव्हा सर्वोत्तम. जेव्हा तुमच्याकडे वेळ कमी असेल तेव्हा तणाव कमी करण्यासाठी, फ्लेअर-अप्ससाठी किंवा मेंटेनन्ससाठी परिपूर्ण.

तुमच्या वेदनेमागील नमुन्यांवर उपाय म्हणून संपूर्ण शरीरावर लक्ष्यित काम—फक्त लक्षणांवर नाही. येथूनच खरा बदल सुरू होतो आणि सुरुवात करण्यासाठी हे सर्वात लोकप्रिय ठिकाण आहे.

दीर्घकालीन पद्धतींचे निराकरण करण्यासाठी आणि कायमस्वरूपी बदल घडवून आणण्यासाठी डिझाइन केलेले खोल, संपूर्ण शरीराचे सत्र. जेव्हा इतर कशाचाही फायदा होत नसेल किंवा तुमचे शरीर अडकल्यासारखे वाटत असेल तेव्हा हे आदर्श आहे.